Gevorderden
Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de
regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen en te onderhouden. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl ook het hele jaar door lessen en trainingen.
Na de introductiecursus kun je doorstromen naar een van de doorgaande groepen.
Lessen zomer 2026
Leven met een vraagHierin nemen we het ‘Nieuwe koanboek’ van de hand van Rients Ranzen Ritskes als inspiratiebron. Het boek bevat een uitgebreide inleiding op de koantraditie en een verzameling klassieke en moderne koans. Koanstudie is een unieke vraag- en antwoordmethode uit de zentraditie om de geest open, creatief en flexibel te maken en ruimte te maken voor nieuwe inzichten. In de lessen cultiveren we het ‘leven met een vraag’ in een brede zin. Daarmee ontwikkelen we een flexibiliteit die ons steeds weer van pas kan komen in uitdagende omstandigheden en een snel veranderende wereld.
Niets is zo. Levenslessen van Shunryu SuzukiWe nemen de laatste lezingen van de Shunryu Suzuki ter hand die gebundeld zijn in het boek 'Niets is zo'. We laten ons inspireren door de praktische kijk op de wereld van deze zenmeester die het woord 'beginnersmind' bekend maakte bij het grote publiek. In zijn uitleg van de zenbeoefening en de zentraditie, is het aan iedereen om daar zijn eigen weg in te vinden. Zo ook aan ons in deze lessen.
Lessen vanaf september 2026
Leer Voelen: zenvol omgaan met emoties – verdieping
We baseren ons op het boek "Leer voelen wat je wilt voelen" van Rients Ritskes, wat het vervolg is op het boek uit de Introductiecursus "Leer denken wat je wilt denken".Zenbeoefening draagt bij tot het beter om gaan met gevoelens, (over)gevoeligheid en emoties. Niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. Voor iedereen die beter de weg wil leren kennen in zijn of haar eigen bewustzijn en gevoelswereld.
Boeddhisme in alle eenvoud
Met Boeddhisme in alle eenvoud schreef zenpriester Steve Hagen een korte, zeer toegankelijke en inspirerende tekst, waarin hij Boeddha's observaties en inzichten heeft verwerkt. Bondig en ontdaan van hinderlijk jargon. Dit veelgeprezen boek is een inspirerende gids voor iedereen die de kern van het boeddhisme wil doorgronden en deze levensvisie wil integreren in zijn bestaan. In onze lessen nemen wij deze gids als uitgangspunt.Inschrijving
Instromen als gevorderde cursist kan altijd als je voldoende meditatie ervaring hebt. Je lidmaatschap gaat in per de eerste van de maand. Aanmeldingen worden behandeld in volgorde van binnenkomst.
Ja! Ik schrijf me nu graag in:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.