Zenvol tot in de dood

Zes online colleges door Pia Velema en Peter van Beukelen

Startdatum: donderdag 5 november van 10.00 tot 11.30 uur

Aanmelden voor deze online cursus

Werken aan duurzaam geluk betekent niet dat alles gemakkelijk gaat. De kunst is goed leren omgaan met pijn, tegenslag en vergankelijkheid. In deze zesdelige onlinecursus gaan de zenmeesters Pia Velema en Peter van Beukelen in op de vraag, hoe zen ons kan helpen om bewust en zinvol te leven, ouder te worden en zenvol te sterven.

College 1. Duurzaam geluk en ouder worden
Wat belemmert ons om duurzaam geluk te ervaren?
En wat is de rol van doelen, illusies, verwachtingen, teleurstellingen en onverwerkte ervaringen?

College 2 Gelukkig omgaan met ongemak
De zenfilosofie leert ons dat ons vermogen om gelukkig te zijn samenhangt met ons vermogen om te gaan met ongemak en pijn. Hoe hangt dit samen?

College 3 Gewoontes, aandacht en plezier
Gewoontes en rituelen geven glans aan ons leven.
We onderzoeken hoe aandacht ons helpt om oude patronen te doorzien en nieuwe te ontwikkelen.

College 4 Relaties, liefde en eenzaamheid
Een sociaal netwerk en aanraking zijn wezenlijk voor ons welzijn. In dit college gaat het ook over het verschil tussen alleen en eenzaam zijn.

College 5 Vergankelijkheid en loslaten
Alles is verandering en vergankelijk, inclusief wijzelf.
Hoe leren we omgaan met alle verandering en de dood, zonder depressief of onverschillig te worden?

College 6 Zen als levenskunst
Aandachtig zijn tot het einde is de kunst van het leven. In dit college brengen we inzichten samen en bespreken praktische oefeningen voor een zenvol leven.

Docenten
Pia Velema mediteert al 25 jaar en geeft les in Zen.nl Haarlem. Zij studeerde gerontologie en werkte in de gezondheidszorg.
Peter van Beukelen mediteert 35 jaar en geeft les in Zen.nl Utrecht. Hij is emeritushoogleraar onderwijs aan de Universiteit Utrecht.

Voor wie? Deze cursus is bedoeld voor iedereen die bewust wil nadenken over gelukkig ouder worden, zingeving en sterfelijkheid. Ervaring met zenmeditatie is welkom, maar niet noodzakelijk.