Online meditatiecursus voor long-covid patiënten
Startdatum maandag 9 maart, 10.00-10.30 uur
Heb je last van langdurige klachten door long-covid? Uit recent onderzoek van het Erasmus MC blijkt dat meditatie een effectieve bijdrage kan leveren in het herstel. Maar liefst 83% van de 646 long-covid patiënten die gingen mediteren, gaven aan dat dit een positieve tot heel positieve bijdrage leverde aan hun gezondheid en welzijn. Daarom biedt Stichting Zen.nl Nederland nu een speciale online cursus aan, gericht op mensen met long-covid-klachten.
Wat kun je verwachten?
Wat kun je verwachten?
- ✓ Stapsgewijs leren mediteren
- ✓ Theoretische achtergronden
- ✓ Zes bijeenkomsten van een halfuur
- ✓ Tips voor het dagelijks mediteren
- ✓ Online delen van ervaringen
- ✓ De bijeenkomsten worden niet opgenomen
Docent:
Bettina Zevenbergen, ervaren zenmeester en oprichter van Zen.nl Zeist
Evaluatie
In 2025 is deze cursus voor het eerst gegeven en heeft er een uitgebreide evaluatie plaatsgevonden. Uit deze evaluatie blijkt dan actieve deelnemers significant meer gezondheid, energie en welzijn ervaren na afloop van de zes weekse cursus. Klik hier om de volledige evaluatie van de effecten van de cursus Zen met Long Covid in te zien.
Praktische informatie
| Data: | maandag 9 maart donderdag 12 maart maandag 16 maart donderdag 19 maart maandag 23 maart maandag 30 maart |
| Tijd: | Van 10.00 tot 10.30 uur De bijeenkomsten vinden live plaats en worden niet opgenomen. Deelname op het moment zelf is daarom belangrijk. |
Waarom meedoen?
- Meditatie helpt om chronische vermoeidheid en mentale mist te verlichten en ondersteunt het immuunsysteem.
- Mediteren biedt rust, veerkracht en perspectief in uitdagende perioden van ons leven.
Ben je er klaar voor?
Ben je klaar om de voordelen van meditatie zelf te ervaren? Meld je aan en ervaar wat meditatie bij kan dragen aan jouw welzijn. Deze cursus is een initiatief van de Stichting Zen.nl Nederland.
Kosten
€56,- voor de zes online lessen (gesubsidieerde deelname mogelijk, zie hieronder)
Klik hier als je je wilt aanmelden maar de kosten niet kunt betalen en graag in aanmerking komt voor gratis deelname.