Intensieve Zendodag – Mission: Joy

Vreugde en compassie in moeilijke tijden

Wanneer: zaterdag 28 maart a.s.
Tijd: 9.00–16.30 uur
Waar: Zen.nl Breda - Meerten Verhoffstraat 19-27, Breda
Lunch: vegan, oryoki stijl
Programmakosten: € 79,- (€ 59,- voor cursisten van Zen.nl)
Inschrijven: https://shop.ikbenaanwezig.nl/tickets/event/intensieve-zendodag-28-03-2026

Wat betekent vreugde wanneer het leven schuurt?
Tijdens deze intensieve zendodag onderzoeken we joy niet als een prettig gevoel dat je moet zien vast te houden, maar als een levende beoefening: open, zacht en menselijk, juist in tijden van lijden en onzekerheid.

De dag bestaat uit meerdere periodes van zazen, een verdiepende teisho en het gezamenlijk bekijken van de documentaire Mission: Joy – Happiness in Troubled Times. In deze film laten Desmond Tutu en de Dalai Lama zien hoe vreugde, humor en compassie kunnen bestaan midden in pijn en conflict.
Deze dag is voor wie wil vertragen, verdiepen en oefenen in aanwezigheid — precies daar waar het leven raakt. Meditatie-ervaring is vereist.

Programma

08.45 – 09.00	Ontvangst met koffie/thee
09.00 – 09.05	Opening
09.05 – 09.30	Zazen
09.30 – 11.00	Documentaire: Mission: Joy – Happiness in Troubled Times
11.00 – 11.15	Pauze
11.15 - 12.15	Zazen
12.15 – 13.00	Lunch - vegan ōryōki stijl
13.00 - 14.30	Teisho: Vreugde en compassie als beoefening
14.30 - 15.00	Zazen
15.00 - 15.15	Pauze
15.15 - 16.15	Zazen
16.15 - 16.30	Theeceremonie en afsluiting