Rotterdam
pompoen

leeg stukje

Zenmeditatiecursus geeft meer rust en energie

Onderaan deze pagina kun je je inschrijven voor de komende introductiecursus van Zen.nl Rotterdam.

Tijdens de cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks toe kunt passen. De introductiecursus bestaat uit één les per week en duurt vijf maanden. Elke les begint met een interactieve inleiding. Daarna wordt er gemediteerd, afgewisseld met loopmeditatie en we sluiten af met thee. De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en handvaten hoe dit te veranderen. Ook behandelen we onderwerpen uit de zentraditie om op een zenvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Daarnaast maak je kennis met wat moderne wetenschap en psychologie zeggen over de positieve effecten van zenmeditatie, zoals:

effecten van zen meditatie

    effecten van zen meditatie
  • meer rust
  • minder stress
  • beter slapen
  • beter voelen
  • meer aandacht
  • beter kunnen luisteren
  • minder storende emoties
  • meer energie

Lesrooster vanaf 6 september

  Introductie Start
Maandag 18.30-20.00 6 september
Dinsdag 20.00-21.45 7 september
Zaterdag 10.00-11.45 11 september

De bijeenkomsten voor de introductiecursus zijn in principe in onze meditatieruimte (zendo), we hanteren een maximum van 10 deelnemers. Wanneer dat maximum is bereikt, werken we met een wachtlijst. Zo houden we het samen veilig.

Ja! Ik schrijf me graag in voor de zenmeditatie introductiecursus op:

Maandag vanaf 6 september om 18.30 uur (Nienke)
Dinsdag vanaf 7 september om 20.00 uur (Ramon) Wachtlijst
Zaterdag vanaf 11 september om 10.00 uur (Ramon)
Breng me graag op de hoogte van de start van nieuwe introductiecursussen bij Zen.nl Rotterdam.


Tarief:

Particulier € 59,- per maand
Student € 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf € 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Tarief:

Particulier  € 59,- per maand
Student € 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf € 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres*:

Postcode*:

Plaats*:



Bedrijf/organisatie:

Beroep/studie:

Opmerkingen:

Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.