Rotterdam
lelie

leeg stukje

Introductiecursus zenmeditatie

Onderaan deze pagina kun je je inschrijven voor de komende introductiecursus van Zen.nl Rotterdam.

De introductiecursus zenmeditatie is een wekelijkse cursus die vijf maanden duurt. Regelmatige beoefening van zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Aan de hand van het basisboek zentraining: 'Leer denken wat je wilt denken' van zenmeester Rients Ritskes leer je mediteren. Er komen diverse onderwerpen aan bod uit het dagelijks leven, zoals omgaan met stress, betere keuzes maken, behoud van je focus en het verhelderen van je doelen in je leven.

Zen betekent aandacht. Zenmeditatie leert je in het hier en nu te zijn. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de brug tussen de linker- en de rechterhersenhelft dikker wordt door regelmatig te mediteren. Verstand en gevoel gaan meer samenwerken. Het brengt je meer in balans naar een ontspannen leven en maakt je creatiever. In Zen.nl Rotterdam geven wij zenmeditatie-trainingen op een inspirerende, uitdagende en verfrissende manier. De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.

Diverse onderwerpen uit de zen introductiecursus zijn:

  • Zen & keuzes maken
  • Concentratie, aandacht en afleiding
  • Lichaam en geest
  • Zen & geluk


De bijeenkomsten voor de introductiecursus zijn in principe in onze meditatieruimte (zendo). Online is ook een goede optie zoals we hebben gemerkt tijdens de Corona-lockdown. Zo hoef je geen les te missen want naast fysiek, is ook online deelnemen mogelijk.

In het geval van sluiting in verband met corona zullen we overschakelen naar online lessen.

Ja! Ik schrijf me graag in voor de zenmeditatie introductiecursus op:

Maandag vanaf 6 september om 18.30 uur (Nienke)
Dinsdag vanaf 7 september om 20.00 uur (Ramon)
Zaterdag vanaf 11 september om 10.00 uur (Ramon)
Breng me graag op de hoogte van de start van nieuwe introductiecursussen bij Zen.nl Rotterdam.


Tarief:

Particulier € 59,- per maand
Student € 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf € 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Tarief:

Particulier  € 59,- per maand
Student € 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf € 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)


Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres*:

Postcode*:

Plaats*:



Bedrijf/organisatie:

Beroep/studie:

Opmerkingen:

Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.