Workshop Kennismaken met zenmeditatie
Voor je mentale fitness
In een wereld vol drukte en gedachten is het niet altijd gemakkelijk om echt tot rust te komen. Zenmeditatie helpt je om, midden in het dagelijks leven, kalmte, focus en balans te ontwikkelen. Veel mensen merken al na enkele weken mediteren: meer innerlijke rust, minder stress, betere concentratie en meer energie. En zen is meer dan dat. Zen is een eeuwenoude, beproefde weg om mentale fitness te trainen en meer zingeving te ervaren.
Tijdens deze workshop maak je op een ontspannen manier kennis met Zen.nl zenmeditatie. Je leert mediteren en krijgt praktische tips voor het thuis mediteren. Verder hoor je hoe de wekelijkse cursussen binnen Zen.nl zijn opgebouwd. Natuurlijk is er ook ruimte voor al je vragen. Na afloop weet je wat zenmeditatie inhoudt en of het bij je past.
Datum: zondag 3 mei
Tijd: 10.00 - 12.30 uur
Deelname: €27,50