Zen.nl Rotterdam-Zuid
Zenmeditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Met het beoefenen van zenmeditatie leer je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.
Bij Zen.nl Rotterdam-Zuid geven wij zenmeditatie-trainingen en meditatiecursussen op een inspirerende,
uitdagende en een verfrissende manier. De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik
en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.
Cursussen
De introductiecursus
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress,
keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk.
Je leert mediteren samen met anderen en zo leer je niet alleen veel van je zenleraar, maar ook van elkaar.
Gratis proeflessen
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een methode om meer ontspannen door het leven te gaan, meer rust te ervaren en inzicht te ontwikkelen.
In een proefles ontdek je wat meditatie voor je kan betekenen. Je zult merken dat je rust kunt ervaren.
De gevorderden
De gevorderden groepen bouwen voort op de vaardigheden die je geleerd hebt in de introductiecursus en helpen je de rust van het mediteren te integreren in de hectiek van het dagelijks leven.
Zencoaching
Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale kracht en energie.
Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.
