Introductiecursus zenmeditatie
Onderaan deze pagina kun je je inschrijven voor de komende introductiecursus van Zen.nl Rotterdam-Zuid.
De introductiecursus zenmeditatie is een wekelijkse cursus die vijf maanden duurt. Regelmatige mediteren heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Aan de hand van het basisboek zentraining: 'Leer denken wat je wilt denken' van zenmeester Rients Ritskes leer je mediteren. Er komen diverse onderwerpen aan bod uit het dagelijks leven, zoals omgaan met een vol hoofd, stress en slaapproblemen, betere keuzes maken, verbeteren van je focus en het verhelderen van je doelen in je leven.
Zen betekent aandacht. Zenmeditatie leert je in het hier en nu te zijn. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de brug tussen de linker- en de rechterhersenhelft dikker wordt door regelmatig te mediteren. Verstand en gevoel gaan meer samenwerken. Het brengt je meer in balans naar een ontspannen leven en maakt je creatiever. Bij Zen.nl Rotterdam-Zuid geven wij zenmeditatiecursussen op een inspirerende, uitdagende en verfrissende manier. De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.
Diverse onderwerpen uit de zen introductiecursus zijn:
- Zen & keuzes maken
- Concentratie, aandacht en afleiding
- Lichaam en geest
- Zen & geluk
Lesrooster
| Introductie | Duur | |
| Maandagmiddag | 15.00-16.45 | van 13 februari tot en 26 juni 2023 |
| Maandagavond | 17.45-19.30 | van 6 februari tot en met 19 juni 2023 |
| Dinsdagavond | 20.00-21.45 | van 7 februari tot en met 20 juni 2023 |
| Vrijdagmiddag | 15.00-16.45 | van 17 maart tot en met 18 augustus 2023 |
Ja! Ik schrijf me graag in voor de zenmeditatie introductiecursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.
