rotterdam-zuid
meditatiebel

Gratis proefles

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk,
voor jou en je omgeving"
Dalai Lama

Zen.nl Rotterdam-Zuid:
Meer rust in je hoofd, ruimte in je dag en richting in je leven.
Mediteren kan je leren.

Zenmeditatie is mentale fitness.

Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hanneke Dijkman en haar collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Weipoort 31 of online

De proeflessen zijn, in ieder geval tot en met 19 januari, online. Meedoen is eenvoudig.
Daarna hopen we de proeflessen te kunnen geven op Weipoort 31.
Het is ook mogelijk om eerst een proefles online te volgen en na 19 januari een proefles op de Weipoort.

De lessen van de introductiecursus kun je desgewenst online volgen.

Ik meld me hierbij aan voor een gratis proefles:

vrijdag 22 januari om 19:30 uur
vrijdag 22 januari om 21:00 uur
zaterdag 23 januari om 09:30 uur
zaterdag 23 januari om 11:00 uur
donderdag 28 januari om 19:30 uur
donderdag 28 januari om 21:00 uur
zaterdag 30 januari om 09:30 uur
zaterdag 30 januari om 11:00 uur
dinsdag 2 februari om 19:30 uur
dinsdag 2 februari om 21:00 uur
woensdag 3 februari om 19:30 uur
woensdag 3 februari om 21:00 uur
vrijdag 5 februari om 14:30 uur
vrijdag 5 februari om 16:00 uur
zaterdag 6 februari om 09:30 uur
zaterdag 6 februari om 11:00 uur
Ik neem graag een keer deel. Breng me op de hoogte wanneer er nieuwe proeflessen gepland zijn bij Zen.nl Rotterdam-Zuid.

Mijn gegevens:

Naam*:
   
Adres*:

Postcode*:

Plaats*:



Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

Heb je een vraag over de cursus of de proefles? Noteer hem hierboven bij opmerkingen. Of bel of app zenleraar Hanneke Dijkman 06-2277 0681.