Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Niets is zo gezond voor lichaam en geest als buiten zijn en werken in de natuur. Daarom organiseert Zen.nl een midweek natuursesshin van 5 dagen.
Een weekendsesshin is een zenretraite die van vrijdag tot en met zondag duurt. Het weekend wordt voor het merendeel in stilte doorgebracht. Er worden jaarlijks meerdere weekendsesshins georganiseerd met uiteenlopende thema's. Hier vind je de agenda met de geplande weekendsessshins.
