Zen

Zen betekent mindfulness en meditatie. Het verbetert je mentale fitness en vermindert meteen de drukte in je hoofd. Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie. Zen geeft een voldaan gevoel.

 

Zen
Zen betekent mindfulness en meditatie. Het verbetert je mentale fitness en vermindert meteen de drukte in je hoofd. Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie. Zen geeft een voldaan gevoel.

Wekelijkse introductiecursus

Zen.nl introductie cursussen meditatie

Je leert mediteren en het vergroten van aandacht en bewustzijn. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan.

Gevorderdencursus

Zen.nl gevorderden

In de doorgaande groepen wordt per september het boek 'Zen en keuzes maken' van Rients Ritskes behandeld.

Ademworkshop Zenvol Ademen

Deze workshop biedt een uitstekende gelegenheid om ervaring op te doen met het eigen ademproces. Het programma bestaat uit twee studiedagen op 4 en 18 februari 2017. Klik hier voor meer informatie.