Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.
Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Tilburg leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Britt
★★★★★
"Een veilige omgeving om te leren mediteren en kennis te maken met diverse thema’s gekoppeld aan meditatie."
Eline
★★★★★
"Mediteren bij Zen.nl heeft mijn leven zeer positief veranderd."
Richard
★★★★★
"Hele fijne kennismaking met meditatie."
Gratis proeflessen meditatie in Tilburg
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Tilburg. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Tilburg
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Tilburg mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Tilburg
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Tilburg?
Remko de Beer (1974) is vanaf het begin van zijn zenbeoefening geïnspireerd door de nadruk op de
directe ervaring en de praktische toepasbaarheid van zen in het moderne dagelijkse leven.
Remko leidt Zen.nl Tilburg en Zen.nl Breda en runt de Zen.nl webshop.
Verder zet hij zich in voor verbinding en tegen polarisatie door Dialoogcentrum,
een trainingscentrum en adviesbureau dat hij oprichtte met Rients Ritskes.
Remko werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: remko@zen.nl
Remko werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: remko@zen.nl
Jan Brok (1950) is afgestudeerd als theoloog en was in diversie functies werkzaam in het HBO, WO en
parochiepastoraat. Jan mediteert sinds 2015 en is als zenleraar en zencoach actief in Breda en Tilburg.
Zijn interesses liggen op het raakvlak van seculiere spiritualiteit, zen en christendom.
e-mail: janbrok@zen.nl
e-mail: janbrok@zen.nl
Hans van den Dool (1966) werkt als ontwikkelaar en onderzoeksondersteuner bij Tilburg University.
Hij begon de afgelopen vijfentwintig jaar meerdere keren met mediteren. Op zoek naar meer verdieping
startte hij in 2020 aan de opleiding tot zenleraar bij Zen.nl met als voornaamste doel zijn
meditatiepraktijk en persoonlijke ontwikkeling meer structuur en regelmaat te geven.
Dit heeft hij ervaren als zeer waardevol en verdiepend. Het bracht hem meer rust en levensgeluk.
Een ervaring die hij graag wil doorgeven aan anderen.
e-mail: hansvandendool@zen.nl
e-mail: hansvandendool@zen.nl
Jetty Ferwerda (1965) is in 2013 begonnen met mediteren en geeft les bij Zen.nl Tilburg en Zen.nl Nijmegen.
Ze is opgeleid door Lilian Daishin van der Vaart. Voor Jetty is mediteren een dagelijks terugkerend ritueel in een
hectisch leven met opgroeiende kinderen en een dynamisch eigen bedrijf. "In die stilte kan ik letterlijk en figuurlijk
op adem komen. Waardoor ik weer werkelijk contact kan maken met mezelf en de ander, hier en nu."
e-mail: jetty@zen.nl
e-mail: jetty@zen.nl
Sietze Graafsma (1949) is internist en bioloog. Hij werd opgeleid tot zenleraar door Rients Ritskes.
Naast ruim 50 wetenschappelijke publicaties op diverse medische gebieden heeft hij enkele artikelen geschreven
op het gebied van ziekte en de geest. In samenwerking met de afdeling medische psychologie van de Universiteit
van Tilburg doet hij onderzoek naar effecten van meditatie bij diverse aandoeningen.
e-mail: sietze@zen.nl
e-mail: sietze@zen.nl
Niek van Uden-Luteijn (1984) mediteert bij Zen.nl om te blijven leren, hier en nu te genieten en stil te staan
bij het wonder van alledag. Voorheen leek het leven voor hem vooral presteren en produceren. Als zelfstandig
musicus, partner, zoon en vriend ervaart hij door zen dat het leven steeds een prachtige oefening is. Het vertrouwen in
en de compassie met mensen wat hij zelf ervaart door het mediteren binnen Zen.nl geeft hij graag in zijn zenlessen door aan anderen.
e-mail: niek@zen.nl
e-mail: niek@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.
Meer dan 30.000 mensen hebben bij ons leren mediteren. Zen.nl krijgt een 9,2 van cursisten.
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Door meditatie leer je je gedachten en gevoelens te doorzien en krijg je er meer grip op.
Bij onze cursus meditatie in Tilburg leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.Wat cursisten zeggen
Britt
★★★★★
"Een veilige omgeving om te leren mediteren en kennis te maken met diverse thema’s gekoppeld aan meditatie."
Eline
★★★★★
"Mediteren bij Zen.nl heeft mijn leven zeer positief veranderd."
Richard
★★★★★
"Hele fijne kennismaking met meditatie."
Gratis proeflessen meditatie in Tilburg
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Tilburg. Deze les is bedoeld om je kennis te laten maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.We vertellen je over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en leggen de cursusopzet uit. Daarnaast beantwoorden we je vragen over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Tilburg
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. In Tilburg mediteer je samen met anderen, waardoor je niet alleen veel leert van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Tilburg
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Deze vaardigheden helpen je om steeds moeitelozer door het leven te gaan.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Tilburg?
Remko de Beer (1974) is vanaf het begin van zijn zenbeoefening geïnspireerd door de nadruk op de
directe ervaring en de praktische toepasbaarheid van zen in het moderne dagelijkse leven.
Remko leidt Zen.nl Tilburg en Zen.nl Breda en runt de Zen.nl webshop.
Verder zet hij zich in voor verbinding en tegen polarisatie door Dialoogcentrum,
een trainingscentrum en adviesbureau dat hij oprichtte met Rients Ritskes.
Remko werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: remko@zen.nl
Remko werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: remko@zen.nl
Jan Brok (1950) is afgestudeerd als theoloog en was in diversie functies werkzaam in het HBO, WO en
parochiepastoraat. Jan mediteert sinds 2015 en is als zenleraar en zencoach actief in Breda en Tilburg.
Zijn interesses liggen op het raakvlak van seculiere spiritualiteit, zen en christendom.
e-mail: janbrok@zen.nl
e-mail: janbrok@zen.nl
Hans van den Dool (1966) werkt als ontwikkelaar en onderzoeksondersteuner bij Tilburg University.
Hij begon de afgelopen vijfentwintig jaar meerdere keren met mediteren. Op zoek naar meer verdieping
startte hij in 2020 aan de opleiding tot zenleraar bij Zen.nl met als voornaamste doel zijn
meditatiepraktijk en persoonlijke ontwikkeling meer structuur en regelmaat te geven.
Dit heeft hij ervaren als zeer waardevol en verdiepend. Het bracht hem meer rust en levensgeluk.
Een ervaring die hij graag wil doorgeven aan anderen.
e-mail: hansvandendool@zen.nl
e-mail: hansvandendool@zen.nl
Jetty Ferwerda (1965) is in 2013 begonnen met mediteren en geeft les bij Zen.nl Tilburg en Zen.nl Nijmegen.
Ze is opgeleid door Lilian Daishin van der Vaart. Voor Jetty is mediteren een dagelijks terugkerend ritueel in een
hectisch leven met opgroeiende kinderen en een dynamisch eigen bedrijf. "In die stilte kan ik letterlijk en figuurlijk
op adem komen. Waardoor ik weer werkelijk contact kan maken met mezelf en de ander, hier en nu."
e-mail: jetty@zen.nl
e-mail: jetty@zen.nl
Sietze Graafsma (1949) is internist en bioloog. Hij werd opgeleid tot zenleraar door Rients Ritskes.
Naast ruim 50 wetenschappelijke publicaties op diverse medische gebieden heeft hij enkele artikelen geschreven
op het gebied van ziekte en de geest. In samenwerking met de afdeling medische psychologie van de Universiteit
van Tilburg doet hij onderzoek naar effecten van meditatie bij diverse aandoeningen.
e-mail: sietze@zen.nl
e-mail: sietze@zen.nl
Niek van Uden-Luteijn (1984) mediteert bij Zen.nl om te blijven leren, hier en nu te genieten en stil te staan
bij het wonder van alledag. Voorheen leek het leven voor hem vooral presteren en produceren. Als zelfstandig
musicus, partner, zoon en vriend ervaart hij door zen dat het leven steeds een prachtige oefening is. Het vertrouwen in
en de compassie met mensen wat hij zelf ervaart door het mediteren binnen Zen.nl geeft hij graag in zijn zenlessen door aan anderen.
e-mail: niek@zen.nl
e-mail: niek@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl