Utrecht



meditatiebel meditatiebel
zenleraren online zenleraren online
zonnebloem zonnebloem
zenleraren online zenleraren


Intensieve zendag, zaterdag 28 november 2020

Op zaterdag 28 november organiseren we een intensieve zendag

Het programma bestaat uit meditatieperiodes afgewisseld met loopmeditatie, een maaltijd in de zendo, een korte inleding en mogelijkheid voor persoonlijk onderhoud.

De intensieve zendag wordt begeleid door Floor Rikken. De kosten bedragen € 45,-.
Je kunt je aanmelden door een email te sturen aan Floor: floor@zen.nl.

Programma

12.00 uur:start in zendo eerste meditatie
13.00 uur:lichte lunch (thee)
13.30 uur:opruimen en korte pauze (thee/koffie)
14.00 uur:zazen
15.00 uur:inleiding
15.30/45 uur:  korte pauze (thee)
16.00 uur:zazen
17.30 uur:maaltijd in zendo
18.00 uur:opruimen en korte pauze (thee)
18.30 uur:zazen + persoonlijk onderhoud
20.00 uur:afronden in zendo en einde