Wekelijkse gevorderden cursus
Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen bieden Zen.nl Utrecht ook het hele jaar door lessen en trainingen.
Thema's
Leer voelen wat je wilt voelen
We baseren ons op het boek "Leer voelen wat je wilt voelen" van Rients Ritskes, wat het vervolg is op het boek uit de introductiecursus "Leer denken wat je wilt denken".
Zenbeoefening draagt bij tot het beter om gaan met gevoelens, (over)gevoeligheid en emoties. Niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. Voor iedereen die beter de weg wil leren kennen in zijn of haar eigen bewustzijn en gevoelswereld.
'Zen en onzin van het leven'
De koan is de unieke meditatieve trainingsmethode uit de Rinzai-zentraditie voor het ontwikkelen van een open, creatieve en flexibele geest. In zijn nieuwe boek 'Zen en onzin van het leven', geeft Rients Ritskes een moderne interpretatie van deze eeuwenoude spirituele methode en een uitgebreide toelichting op zelf ontwikkelde en oude koans. Het boek gaat - onder andere - in op creatief denken, leven met meer antwoorden, beter communiceren met een koan, doen en niet doen, en de taal van symbolen. Uitdagend voor ons denkende brein en inspirerend door de vele praktische toepassingen en oefeningen.Zomerprogramma
Periode: van maandag 29 juni tot en met zondag 6 september. Het boek voor de zomer is 'De zeven geheimen van de schildpad'. Het thema is gedurende de zomer voor alle gevorderdengroepen gelijk.
De zeven geheimen van de schildpad
‘Wie als een schildpad, die haar ledematen in haar pantser kan terugtrekken, in staat is zijn zintuigen te beheersen door ze van wereldlijke prikkels af te wenden, is met het hoogste bewustzijn verbonden’ leert de Bhagavadgita ons.Kalmte, volharding, vredelievendheid: dankzij deze deugden laat de wijze schildpad Kurma zich door niets uit haar evenwicht brengen. Ze wint daardoor zelfs van de haas Shashaka met hardlopen. Dat verbaast niet alleen de andere dieren, ook wij mensen – overbelast als we zijn en verlangend naar rust en balans – kunnen profiteren van de zeven geheimen van deze slimme schildpad.
Lesrooster zomer
| Gevorderden | |
| Maandag | 17.45-19.30* |
| Maandag | 20.00-21.45* |
| Dinsdag | 17.45-19.30* |
| Woensdag | 9.30-11.15* |
| Woensdag | 20.00-21.45* |
| Donderdag | 20.00-21.45* |
| Zondag | 19.30-21.15* |
*Instromen is iedere maand mogelijk
Lesrooster vanaf 7 september
| Gevorderden | Thema | |
| Maandag | 17.45-19.30* o.l.v. Floor | Zen en onzin van het leven |
| Maandag | 20.00-21.45* o.l.v. Floor | Zen en onzin van het leven |
| Dinsdag | 17.45-19.30* o.l.v. Peter | Zen en onzin van het leven |
| Dinsdag | 20.00-21.45* o.l.v. Janneke loc. Hoograven, vanaf 8 sept. |
Leer voelen wat je wilt voelen |
| Woensdag | 9.30-11.15* o.l.v. Floor | Zen en onzin van het leven |
| Woensdag | 20.00-21.45* o.l.v. Floor | Zen en onzin van het leven |
| Donderdag | 20.00-21.45* o.l.v. Janneke | Zen en onzin van het leven |
| Zondag | 19.30-21.15* o.l.v. Thea | Zen en onzin van het leven |
*Instromen is iedere maand mogelijk
Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderden cursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.