Wekelijkse gevorderden cursus
Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen bieden Zen.nl Utrecht ook het hele jaar door lessen en trainingen.
Thema's
Vanaf maandag 1 september laten we ons in alle groepen, behalve vrijdag 9.00-10.45 uur, inspireren door het ‘Nieuwe koanboek’ van de hand van Rients Ranzen Ritskes. Het boek bevat een uitgebreide inleiding op de koantraditie en een verzameling klassieke en moderne koans. Koanstudie is een unieke vraag- en antwoordmethode uit de zentraditie om de geest open, creatief en flexibel te maken en ruimte te maken voor nieuwe inzichten.Je kunt je laten inspireren om zelf met koan(s) te werken, maar het hoeft niet.
In de lessen cultiveren we het ‘leven met een vraag’ in een brede zin. Daarmee ontwikkelen we een flexibiliteit die ons steeds weer van pas kan komen in uitdagende omstandigheden en een snel veranderende wereld.
Voor wie deelneemt aan deze lessen is een gratis exemplaar van het boek beschikbaar.
De les op vrijdag 9.00-10.45 uur heeft vanaf 5 september als thema Zenvol omgaan met emoties. We baseren ons op het boek 'Leer voelen wat je wilt voelen' van Rients Ritskes, wat het vervolg is op het boek uit de introductiecursus "Leer denken wat je wilt denken".Zenbeoefening draagt bij tot het beter om gaan met gevoelens, (over)gevoeligheid en emoties. Niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. Voor iedereen die beter de weg wil leren kennen in zijn of haar eigen bewustzijn en gevoelswereld.
Lesrooster v.a. 1 september:
| Maandag | 17.45-19.30 |
| Maandag | 20.00-21.45 |
| Dinsdag | 17.45-19.30 |
| Woensdag | 9.30-11.15 |
| Woensdag | 20.00-21.45 |
| Donderdag | 20.00-21.45 |
| Vrijdag | 9.00-10.45 |
| Vrijdag | 19.30-21.15 |
Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderden cursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.