Wekelijkse gevorderden cursus
Regelmatige zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen bieden Zen.nl Utrecht ook het hele jaar door lessen en trainingen.
Thema's
In juli en augustus: Ik heb de tijd
Wie heeft er nog tijd? Vertrouw op je gevoel bij de keuzes die je maakt.Stress komt niet alleen van buitenaf, maar vooral van binnenuit. De methode Tijdsurfen bestaat uit zeven 'natuurlijke aanwijzingen'. Je leert hoe je op je gevoel kunt vertrouwen bij de keuze van wat je gaat doen. Je doet daardoor de dingen niet alleen geïnspireerd, maar ook heel effectief. Je gaat een ongedwongen vorm van aandacht ervaren bij alles wat je doet. Maar bovenal ontstaat er een innerlijke rust die je telkens opnieuw laat voelen: ik heb de tijd.
Vanaf 31 augustus op maandag, dinsdag en woensdag: Zenvol omgaan met emoties
We baseren ons op het boek 'Leer voelen wat je wilt voelen' van Rients Ritskes, wat het vervolg is op het boek uit de introductiecursus "Leer denken wat je wilt denken".Zenbeoefening draagt bij tot het beter om gaan met gevoelens, (over)gevoeligheid en emoties. Niet door ze te onderdrukken, maar juist door ze te onderzoeken. Voor iedereen die beter de weg wil leren kennen in zijn of haar eigen bewustzijn en gevoelswereld.
Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderden cursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen. +
Algemene voorwaarden cursussen
- Onze introductiecursussen en sommige (half)gevorderde cursussen hebben een vooraf bepaalde duur. Zie introductiecursussen/gevorderdencursussen.
De inschrijving geldt in deze gevallen voor de duur van de cursus. - De meeste van onze gevorderdencursussen zijn doorlopend. Daarin kun je elk moment instromen.
- Je inschrijving voor een cursus is definitief na ondertekening van het machtigingsformulier voor de maandelijkse automatische incasso van het lesgeld.
- De opzegtermijn voor de doorlopende gevorderdengroepen is één maand, per de eerste van de maand. Graag ontvangen wij je bevestiging van je opzegging per email.
- Als je na de introductiecursus doorstroomt in een gevorderdencursus loopt je lidmaatschap automatisch door. Graag ontvangen we je bevestiging van je beslissing per email.
- Gemiste lessen kun je in een andere groep inhalen. Zie het lesrooster of overleg met je leraar.
- Als cursist van Zen.nl kun je gratis deelnemen aan de Stille Zondagen van je eigen vestiging en van alle andere locaties in het land. Ook inhalen van lessen en deelname aan activiteiten op andere locaties is in overleg mogelijk; je kunt daarover contact opnemen met de desbetreffende locatiemanager.
Activiteiten Zen.nl Utrecht
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderdencursus
→ Zencoaching
→ Stille zondag
→ Ochtendzitten
→ Intensieve zendag
→ Individuele cursus
→ Zen cadeau geven
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Utrecht
→ Leraren
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderdencursus
→ Zencoaching
→ Stille zondag
→ Ochtendzitten
→ Intensieve zendag
→ Individuele cursus
→ Zen cadeau geven
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Utrecht
→ Leraren
Activiteiten Zen.nl Utrecht
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderdencursus
→ Zencoaching
→ Stille zondag
→ Ochtendzitten
→ Intensieve zendag
→ Individuele cursus
→ Zen cadeau geven
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Utrecht
→ Leraren
→ Introductiecursus zenmeditatie
→ Proefles
→ Gevorderdencursus
→ Zencoaching
→ Stille zondag
→ Ochtendzitten
→ Intensieve zendag
→ Individuele cursus
→ Zen cadeau geven
→ Vaak gestelde vragen
→ Agenda Zen.nl Utrecht
→ Leraren
Lesrooster 2026
Maandag
10.00-11.45
17.45-19.30
20.00-21.45
Dinsdag
17.45-19.30
Woensdag
9.30-11.15
17.45-19.30
20.00-21.45
Donderdag
20.00-21.45
Vrijdag
9.00-10.45
19.30-21.15
10.00-11.45
17.45-19.30
20.00-21.45
Dinsdag
17.45-19.30
Woensdag
9.30-11.15
17.45-19.30
20.00-21.45
Donderdag
20.00-21.45
Vrijdag
9.00-10.45
19.30-21.15
Lesrooster 2026
Maandag
10.00-11.45
17.45-19.30
20.00-21.45
Dinsdag
17.45-19.30
Woensdag
9.30-11.15
17.45-19.30
20.00-21.45
Donderdag
20.00-21.45
Vrijdag
9.00-10.45
19.30-21.15
10.00-11.45
17.45-19.30
20.00-21.45
Dinsdag
17.45-19.30
Woensdag
9.30-11.15
17.45-19.30
20.00-21.45
Donderdag
20.00-21.45
Vrijdag
9.00-10.45
19.30-21.15
