Zen.nl logo

zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

Wekelijkse introductiecursus

Regelmatige beoefening van zenmeditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. De introductiecursus geeft je de mogelijkheid de basisbeginselen van zenmeditatie goed eigen te maken. Aan de hand van het boek ’Leer denken wat je wil denken’ van Rients Ritskes leer je mediteren en het vergroten van aandacht en bewustzijn. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken, aandacht ontwikkeling en geluk. We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van zen.

Effecten volgens cursisten:

"Meer concentratie, zelfvertrouwen en geluk; verbetering van mijn assertiviteit." (Martijn)
"Sneller tot rust komen, beter met stress omgaan, meer naar buiten gericht." (Titia)
"Meer gemoedsrust en geduld, verbetering slaap en focus." (Marjonne)
"Meer in balans, beter slapen en meer genieten van kleine dingen." (Rob)


Data en tijden:

Dinsdag 9.00-10.45 uur vanaf 17 september
Woensdag 20.15-22.00 uur vanaf 18 september
Zaterdag 9.00-10.45 uur vanaf 21 september
Ik heb belangstelling maar kan niet op bovenstaande dagen.


Tarief:

Particulier € 59,- per maand
Student€ 39,- per maand (voltijd student op vertoon van collegekaart)
Bedrijf€ 79,- per maand (inclusief BTW en met factuur)



Mijn gegevens:

Naam*:

Adres*:

Postcode*:

Plaats*:



Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving



Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.