Omdat aandacht werkt

Omdat aandacht werkt


 

Zenmeditatiecursus geeft meer rust en energie

Onderaan deze pagina kun je je inschrijven voor de komende introductiecursus van Zen.nl Zeist.
Wil je eerst een gratis proefles volgen? Ga dan naar Gratis Proefles.

Tijdens de cursus leer je de eeuwenoude techniek van zenmeditatie en hoe je die dagelijks toe kunt passen. De introductiecursus bestaat uit één les per week en duurt vijf maanden. Elke les begint met een interactieve inleiding. Daarna wordt er gemediteerd, afgewisseld met loopmeditatie en we sluiten af met thee. De inleidingen geven je inzicht in de oorzaken van onrust en handvaten hoe dit te veranderen. Ook behandelen we onderwerpen uit de zentraditie om op een zenvolle manier naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. Daarnaast maak je kennis met wat moderne wetenschap en psychologie zeggen over de positieve effecten van zenmeditatie, zoals:

effecten van zen meditatie

    effecten van zen meditatie
  • meer rust
  • minder stress
  • beter slapen
  • beter voelen
  • meer aandacht
  • beter kunnen luisteren
  • minder storende emoties
  • meer energie


Rekening houdend met de huidige mogelijkheden worden alle lessen 'hybride' gegeven: er is elke les zowel mogelijkheid om online mee te doen als aanwezig zijn in de zendo.

Tijd Periode
Woensdag 20.00-21.45 7 feb - 10 juli
Vrijdag 9.30-11.15 9 feb - 12 juli
Mocht je een keer verhinderd zijn, dan kan je naar een andere introductieles die week.

Vakantiedata:

voorjaarsvakantie: 19 februari - 25 februari 2024
meivakantie: 29 april - 5 mei 2024

Ja! Ik schrijf me graag in voor nieuwe data:

Wanneer je vandaag niet per mail een bevestiging van je inschrijving ontvangt, mail dan graag: bettina@zen.nl.

Woensdag 20.00-21.45, start 7 februari
Vrijdag 9.30-11.15 uur, start 9 februari
Breng me graag op de hoogte van de start van nieuwe introductiecursussen bij Zen.nl Zeist.

Tarief:

Particulier € 69,- per maand
Voltijdstudent € 42,50 per maand
Bedrijf € 95,- per maand (inclusief BTW en met factuur)

Zie ook: prijzen en kortingen.


Mijn gegevens:

Naam*:
   


Op welke wijze heb je kennis gemaakt met Zen.nl?


Opmerkingen:

* Deze velden zijn verplicht bij inschrijving

Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.