Hans is zen in Singapore
‘De uitkomsten van het werken met de koan blijken iedere keer weer zeer waardevol, juist nu ik met een taalbarrière met een groep nieuwe mensen moet werken.’
Daarnaast was ik met een koan bezig: “wat voel je?”. Ik was voor mijn vertrek hier al een eind mee gevorderd en in Singapore heb ik me hierin, via e-mails met Misha, verder kunnen ontwikkelen. De uitkomsten van het werken met de koan blijken iedere keer weer zeer waardevol, juist nu ik met een taalbarrière met een groep nieuwe mensen moet werken. Angst voor afwijzing in contacten is een belangrijke bubbel voor mij. Mede door de koan en de dagelijkse 2 x 20 minuten mediteren ga ik nu met veel meer bewustzijn en ontspanning nieuwe sociale contacten aan. Zo heb ik me onlangs aangesloten bij een expat-gemeenschap en daar leuke contacten gelegd. Vergeleken met ons vorige verblijf hier in Singapore is dat echt een grote ontwikkeling! De wekelijkse zen-avond op woensdag houd ik er ook in. Iedere week lees ik op die avond een hoofdstuk uit een boek over het boeddhisme en zen. Ik heb net een boek uit en nu ga ik verder in het boek ‘Zen en keuzes maken’ waar we vorig jaar in de gevorderdengroep ook mee bezig waren. Al met al lukt het me dus prima om “Zen in Singapore” te zijn en deel ik graag mijn inspiratie met alle betrokkenen bij Zen.nl: Zenvolle groeten uit Singapore! Benieuwd naar het Boeddhisme in Azië? Klik hier voor de zen studiereis naar Viëtnam.ZenActueel home
ZenActueel archief
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Door zen heb ik ingezien dat het leven draait om de verbindingen die je maaktRecensie Nexus van Yuval Noah Harari
'Ik wil niet' ligt op het kerkhof
Zen, oorlog en vrede - verslag
Autisme en zendokussentjes
Sesshin-ervaringen