In 2015 ben ik begonnen met zen, dat was vlak na mijn opleiding als theoloog en werk in het onderwijs en het pastoraat binnen de RK kerk. Al tijdens de introductiecursus wist ik: dit past bij mij. Hoe kan het dat ik aangetrokken ben tot twee heel verschillende, levensbeschouwelijke tradities?
‘Zenles in een wereld vol lawaai’ is de titel van het tweede boek van Ramon Roelofs, beter bekend van het duo Charly Lownoise @ Mental Theo. In de jaren negentig scoorde dit duo de ene na ...
De afgelopen weken zijn er twee sesshins in corona-stijl succesvol afgerond. Tijdens de eerste van de twee sesshins, die onder leiding van ...
Door meditatie krijgen we meer gevoel voor de betekenis van woorden. Die betekenis is zelden eenduidig en dat maakt communicatie vaak moeilijk en complex. Door te mediteren en het bestuderen van ...
Tijdens de Zen.nl sesshin afgelopen week was het boek De vrolijke wetenschap van Nietzsche één van de inspiratiebronnen voor de inleidingen van zenleraar en filosoof Arthur Nieuwendijk. Naar aanleiding daarvan ...
Bij het faciliteren van mensen in het realiseren van duurzaam geluk heeft coaching al jaren een belangrijke plaats binnen het aanbod van Zen.nl. Ook in de opleiding ...
Het bestuderen van de zenfilosofie en vooral het beoefenen van zenmeditatie zijn beproefde wegen om meer inzicht en wijsheid te ontwikkelen. Koanstudie ...
Zen.nl wil met het planten van bomen een groene bijdrage leveren aan onze leefomgeving. Door samen te mediteren en de handen uit de mouwen te steken werken we aan een gezonde geest in een gezonde leefomgeving voor ...
De ervaring leert dat je door regelmatig beoefenen van zenmeditatie, steeds meer loskomt van het ‘moeten’ en beter gaat zien en voelen wat je écht wilt.
Cryptogrammen en koans hebben gemeenschappelijk dat je er lateraal van leert denken, iets waarbij mediteren ook helpt. Mensen die ...
In veel tradities vinden we teksten, verhalen, beelden en andere uitingen met ‘koan-kwaliteit’. Een voorbeeld uit de literatuur is het verhaal Voor de wet van Franz Kafka ...
Dit is het tweede artikel over het belang van een rustige, ontspannen en diepe ademhaling tijdens het mediteren. Onderzoek en de grafieken laten zien dat door een rustige en diepe ademhaling de hartcoherentie snel toeneemt, wat gepaard gaat met een gevoel van diepe ontspanning.
Zenleraar René Miezenbeek werd als een van de eerste corona patiënten opgenomen op de intensive care en werd twee weken onder narcose gehouden. In dit artikel kijkt hij terug op deze voor hem en zijn gezin dramatische ervaring en vooral ook op wat hij ervan geleerd heeft en wat zen ...
Zen.nl wil met het planten van bomen een groene bijdrage leveren aan onze leefomgeving. Door samen te mediteren en de handen uit de mouwen te steken werken we aan een gezonde geest in een gezonde leefomgeving voor ...
Angst komt voort uit de vrees van afkeuring van belangrijke personen in de relationele wereld. Bang om te falen, om het niet goed genoeg te doen. Door oververmoeidheid kun je vatbaarder zijn voor het ontstaan van angst ...
Als we Rients’ definitie van zen; dat wat je doet met hart en ziel doen" toepassen op het schrijverschap van Kafka, dan was Kafka echt heel zen. Zijn enorme ...
