zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

Schuld,Onmacht,Zelfverwijt
 

Zen, meditatie en zelfverwijt

Door zenmeditatie train je jezelf om dat te doen wat je normaal gesproken probeert te vermijden: naar het ongemak toegaan in plaats van ervan weggaan. Het is een oefening om je weerstand tegen ...

Onderwerpen: Schuld, Onmacht, Zelfverwijt

Vertrouwen,Tegenspoed,Acceptatie,Vreugde
 

Zenvol schaatsen

In mijn tienerjaren en tijdens mijn studietijd heb ik heel fanatiek geschaatst. Mijn droom was ooit op de olympische spelen uit te komen voor Nederland. Om allerlei ...


Vertrouwen,Tegenspoed,Acceptatie,Vreugde
 

Tegenspoed en vertrouwen

Staat tegenspoed me in de weg of is tegenspoed onderdeel van mijn weg? Ik neig tot het eerste, mijn oefening is ...


Corona,Lock-down,Zendo,Ccrisis
 

Geleidelijke open-up van de zendo’s

Door zenmeditatie train je jezelf om dat te doen wat je normaal gesproken probeert te vermijden: naar het ongemak toegaan in plaats van ervan weggaan. Het is een oefening om je weerstand tegen ...

Onderwerpen: Corona, Lock-down, Zendo, Ccrisis

Koan,Niet-doen,Kies bewust
 

De koan: Doen of niet doen?

De filosoof Jean-Paul Sartre zegt: ‘Kies bewust, want je bent je keuze.’ Over dat idee gaat het in deze ...

Onderwerpen: Koan, Niet-doen, Kies bewust

Meebewegen,Angst,Controle,Vermijden
 

De kunst van het meebewegen

Door zenmeditatie train je jezelf om dat te doen wat je normaal gesproken probeert te vermijden: naar het ongemak toegaan in plaats van ervan weggaan. Het is een oefening om je weerstand tegen ...


Sesshin,Opleiding,Waarde,Koan
 

Wat is mijn waarde?

Bij de start van mijn ZIOP-traject kreeg ik de vraag mee: wat is waarde? Aanvankelijk riep deze vraag veel weerstand bij me op en ging ik hem het liefst uit de weg. Als de vraag ...

Onderwerpen: Sesshin, Opleiding, Waarde, Koan

Dood,Coronacrisis,VOorkomen,Beheersen,Leven
 

De zin van de dood

"Als ik sterf," zei mijn schoonvader nog voor de coronacrisis, "dan zullen jullie een tijdje heel verdrietig zijn. En daarna gaat het leven ...


Sesshin,Rients Ritskes,Rituelen,Bewust
 

1,5 meter-sesshin

In een sesshin zijn we onze aandacht aan het trainen. Niet alleen tijdens de meditatie, we proberen onze concentratie de hele tijd vast te houden. Door niet te ...


Foto's,Meditatie,Werkelijkheid
 

Zenvolle foto's

Bart Kouwenberg is fotograaf en zen geeft hem daarbij veel inspiratie. Zelf zegt hij daarover: Zen heeft mij geleerd breder en anders te durven ...


Online,Mededogen,Afscheid nemen
 

Afscheid nemen en zen

Lieve pa, Misschien sta je nu aan de hemelpoort en wordt er gevraagd: Wat heeft u nagelaten? Jij lacht en zegt: “Heer, dat gaat ...


Beter slapen,Onderzoek,Melatonine
 

Meer én minder slaap met zen

Van mediteren ga je beter slapen. Dat is een reden voor heel veel mensen om met zen te beginnen en vaak merken ze dat effect al vrij snel na het starten met regelmatig mediteren. Wanneer je al langer aan meditatie doet heb je ...


Stress,Boosheid,Vecht of vlucht reactie
 

Het goede van stress

Is stress alleen maar slecht, of kan stress ook een goede kant hebben? Op het eerste gezicht misschien een vreemde vraag, want ...


Covid-19,Ziekenhuis,Mediteren,Onmacht
 

Collega’s positief getest

Het is nog koud als ik ’s morgens op mijn fiets naar het werk ga. Nagenoeg geen andere mensen op weg naar school of werk. De stilte en rust van de frisse ochtend voelt fijn en geeft me ...


Sesshin,Rients Ritskes,Herhaalbaarheid,Onderzoek,Wetenschap
 

Niets is herhaalbaar

Er is een crisis in de wetenschap gaande, een crisis die te maken heeft met de herhaalbaarheid van experimenten. Deze fundamentele crisis is ontstaan omdat ...


sesshin,Koan,Vragenlijst
 

Onderzoek effectiviteit koanstudie

De koan is een methodische training van de geest die uniek is voor de zentraditie. Tijdens de introductiecursus maken cursisten hier kennis mee en in de ...

Onderwerpen: sesshin, Koan, Vragenlijst
Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen:
Eerste  <<  1   2   3   4   5   6   7   8  >>  Laatste