zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

Introductiecursus,Student,Rustpunt,Moeilijk,Onrustig
 

Mediteren helpt Sophie

"Ik denk dat meerdere mensen dat hebben, het zou een coole vaardigheid zijn." Zelf gewoon gaan zitten of een geleide meditatie doen vond ze heel erg moeilijk. "Ja, dan zit je daar ...


Introductiecursus,Student,Rust,Afleiding,Druk in hoofd
 

Psychologie student mediteert

Aniek merkte de afgelopen jaren dat ze enorm druk in haar hoofd kon zijn. "Ik ben met zen begonnen omdat ik meer rust in mijn hoofd wilde." Ik had al wel een aantal keer gemediteerd via de app 'Headspace' en merkte dat ...


Introductiecursus,Eenzaamheid,Perfectionisme,Stress,Studeren
 

Stress, studeren en mediteren

Tijdens mijn bachelor merkte ik dat ik erg veel stress had, dat mijn gedachten chaotisch werden. Het studeren samen met een druk sociaal leven en mijn perfectionisme werkte ...


Introductiecursus,Concentreren,Studie,Leren,Wegstoppen
 

Mediteren helpt studenten (deel 2)

Afgelopen januari begon ik te merken dat ik me door de hectiek van de dag niet meer kon concentreren en focussen op één taak. Nu ik naast mijn studie meer nevenactiviteiten heb, zijn er ...


Proefles,Alkmaar,Introductiecursus
 

Doelgerichte zen in Alkmaar

Alles begint met een wens. Toen ik twee jaar geleden verhuisde naar de regio waar mijn roots lagen, ontstond eigenlijk direct de wens om hier te ondernemen wat ik het liefste doe: zenles geven. Mijn werk als zenleraar geeft me veel voldoening en ...


Tijdsurfen,Vorm is leegte,Burn-out,Introductiecursus
 

Zen: één of gestapeld

Mijn vooroordeel dat mediteren vaag en zweverigs was, werd in de introductiecursus al snel ontkracht. Toch was ik vaak nog ‘op mijn hoede’ bij de verschillende thema’s die door de jaren heen aan bod kwamen in de lessen. Tijdens het ...


Evaluatie,Meditatiecursus,Dankbaar,Introductiecursus
 

Evaluatie Zen.nl cursussen

Twee week geleden publiceerden we twee grafieken met gemiddelde cijfers uit de evaluatie van onze meditatiecursussen, die eind vorig jaar door 719 cursisten is ingevuld. Veel van de respondenten namen ook de moeite om hun cijfers toe te lichten, vaak met veel ...

Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen: