zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

Luisteren,Tellen,Geduld,Moe,Opvoeden,Loading...
 

Luisteren of tellen tijdens het mediteren?

Blijmoedig vertrok ik dus op sesshin, niet gehinderd door enige kennis van zen. Tijdens de eerste keer-bijeenkomst vroeg ik maar eens wat al die andere mensen daar voor oefening zaten te doen. Stomverbaasd hoorde ...


Introductiecursus,Student,Rustpunt,Moeilijk,Onrustig
 

Mediteren helpt Sophie

"Ik denk dat meerdere mensen dat hebben, het zou een coole vaardigheid zijn." Zelf gewoon gaan zitten of een geleide meditatie doen vond ze heel erg moeilijk. "Ja, dan zit je daar ...


Ouderschap,Liefde,Voorwaardelijk,Kinderen,Moederliefde
 

Liefde is wel voorwaardelijk

‘Liefde is altijd voorwaardelijk’, zei Rients op sesshin en iedereen werd onrustig. Want jeetje, dat is een heilig huisje om omver te schoppen. We weten toch allemaal dat we onvoorwaardelijk van onze kinderen ...


Bubbel,Vermoeidheid,Vrede
 

De kinderen die we niet kregen

Dat alles verandert hoef je een moeder niet uit te leggen. Een moeder is iemand die verandering in haar armen houdt en het een boertje laat doen. In een week of ...

Onderwerpen: Bubbel, Vermoeidheid, Vrede

Opruimen,Perfecte moeder,Huis,Tuin
 

Slingers zien

Laatst heb ik mijn huis opgeruimd zodat ik het kon versieren. Mijn jongste is drie geworden en het leek me aardig, als de slingers daadwerkelijk te zien zouden zijn. De knutsels aan ...


Ryokan,Bedelen,Gedicht,Armoede
 

Ik ben Ryokan

Als kind las ik het liefst, ergens verborgen, de analecten van Confucius. In Confucius herken ik een warm, eenvoudig en onafhankelijk mens, zoeker naar de ...

Onderwerpen: Ryokan, Bedelen, Gedicht, Armoede

Moederschap,Sesshin,Verantwoordelijkheid,Bubbels
 

Muizenmoeder

Toen ik zwanger was van mijn eerste kind ben ik extra gaan mediteren en op een weeklange sesshin geweest én nog eens twee keer op weekendsesshin. Sommige mensen gaan hun keukenkastjes soppen, ik wilde vooral ...


Moederschap,Sesshin,Aandacht,Slaaptekort
 

Net als op sesshin

Heb je jaren geoefend om je aandacht bij één ding te houden, krijg je twéé kinderen. Niet tegelijkertijd, maar toch. Toen de tweede werd geboren was ...


Mindfulness,Moederschap,Bubbels,Genieten
 

Klaar met ‘mindful’ zijn

Mijn moeder appte me zo’n filmpje door waar je een goed gevoel van zou moeten krijgen. Het was het verhaal van Joshua Bell, een wereldberoemd violist, die in zijn ouwe kloffie op het ...


Moederschap,Kinderen,Trauma,Sesshin,Falen,Geduld
 

Black = White

Alles op de grond. Heel Hattem liep er voor uit. Auto’s stopten. Mannen sprongen eruit en hesen de fiets vereind. Een simpel uitje was een aaneenschakeling van trauma’s geworden waar de kinderen later als ze groot zijn meerdere sesshins mee vooruit kunnen. Dit was mijn moeder ...


Moederschap,Online stille zondag,Geluk,Oefenen,Kinderen
 

Mijn kinderen zijn schatten

Mijn kinderen gaan eigenlijk nooit op het wifi-kastje zitten. Nee echt, het zijn schatten. Mijn kleuter bouwt graag hutten achter de bank, maar ...


Moederschap,Offer,Energie,Comfort
 

Echte moeders schaatsen niet

Er schaatst een jonge vrouw over de vijver. Ze duwt met één hand een kinderwagen voort met een baby erin. Aan de andere hand heeft ze een kleuter op glij-ijzertjes. Haar peuter zit op de slee die met een lijntje ...

Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen: