zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

Student,Wanhoop,Discipline,Schaamtegevoel
 

Over wanhoop en zen

Twee jaar geleden, begin 2020 was ik soms in wanhoop, ik was behoorlijk in de war en wist niet wat ik met mezelf aan moest." Pim was wel met andere mensen bezig met zelfbewustzijn, maar dat verliep ...


Student,ADHD,Drugs,Positieve effecten,Investering
 

Zen medicijn voor ADHD (deel 6)

Emmy en Jacco kwamen uit een rare periode, die eerste lockdown. Ze hadden te veel vrije tijd en zijn met een vriendengroep de nodige drugs gaan gebruiken. "Het werd drie maanden haast wel dagelijks, dat is ...


Introductiecursus,Student,Rustpunt,Moeilijk,Onrustig
 

Mediteren helpt Sophie

"Ik denk dat meerdere mensen dat hebben, het zou een coole vaardigheid zijn." Zelf gewoon gaan zitten of een geleide meditatie doen vond ze heel erg moeilijk. "Ja, dan zit je daar ...


Introductiecursus,Student,Rust,Afleiding,Druk in hoofd
 

Psychologie student mediteert

Aniek merkte de afgelopen jaren dat ze enorm druk in haar hoofd kon zijn. "Ik ben met zen begonnen omdat ik meer rust in mijn hoofd wilde." Ik had al wel een aantal keer gemediteerd via de app 'Headspace' en merkte dat ...


Mediteren,Student,Concentratie,Competitie
 

Mediteren helpt studenten

De afgelopen maanden was regelmatig in het nieuws hoe slecht studenten zich voelen. 28.000 studenten vulden een vragenlijst in en 51 procent rapporteerde psychische klachten, van wie 12 procent in ernstige mate, zo staat vermeld in de media. Veelgenoemde klachten zijn uitputting, eenzaamheid en prestatiedruk. Gelukkig doen ...

Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen: