zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

Zentuin,Studiereis,Japan,Zenklooster,Aandacht
 

De kracht van ritme en aandacht

In sommige boeddhistische zentuinen worden witte kiezels iedere dag opnieuw in patronen geharkt. De terugkerende, ritmische handelingen die bij weven horen zijn voor veel wevers een ontspannende, bijna meditatieve ...


Loslaten,Zelfreflectie,Handelen,Vertrouwen
 

Loslaten

Arno heeft in de les het thema 'loslaten' behandeld. Wat is loslaten eigenlijk? Waarom is het zo belangrijk in zen? En vooral, hoe oefen je dat. Hieronder een ...


Weekendsesshin,Vriendschap,Hechten,Kwetsbaar,Angstig,Zelfvertrouwen
 

Vriendschap binnen zen

Vriendschap is een geweldige leerschool en leert je het leven van de ander te waarderen, het leven zelf te waarderen. Je bent blij dat de ander ...


Logo,Symboliek,Zen.nl,Oersymbool
 

De symboliek in ons logo

Veel mensen lezen in de symbolen van het Zen.nl logo het woord DAO en vragen of dat de bedoeling is. Feitelijk is het kunnen lezen van DAO in deze symbolen een bijzondere ...


Creativiteit,The artist's way,Haiku,Zen.nl Webshop
 

39 nieuwe haiku’s over creativiteit

We gebruiken op veel locaties momenteel het boek The Artist’s Way als inspiratiebron voor de wekelijkse meditatielessen voor gevorderden. Het boek wordt wel het belangrijkste boek over creativiteit genoemd en vormt ...


Komorebi,Zintuigen,Bosbaden,Schoonheid,Natuur,Licht,Schaduw
 

Komorebi: de dans van licht en schaduw

Als je vertraagd loopt gaan je zintuigen meer open. Je gaat meer zien, horen, ruiken en proeven. Je ervaart meer. Je ervaart het leven. Dat is wat ...


Weekendsesshin,Vergankelijk,Overlijden,Loslaten,Rouwproces
 

Mediteren en verknocht aan het leven

Lisette ervaart tijdens haar eerste weekendsesshin hoe veel mediteren haar de stilte en de natuur intens doen ervaren. Zo leert ze wat loslaten betekent in haar ...


Creativiteit,The artist's way,Haiku
 

18 definities van creativiteit

We gebruiken op veel locaties momenteel het boek The Artist’s Way als inspiratiebron voor de wekelijkse meditatielessen voor gevorderden. Het boek wordt wel het belangrijkste boek over creativiteit genoemd en vormt ...


Zenfoto,Kat
 

Zenkat van de week

In deze rubriek plaatsen we elke week de zenkat van de week. Dit zijn tekeningen met bijbehorende zenvolle tanka's van Geert Verbeke.

Onderwerpen: Zenfoto, Kat

Roken,Discipline,Zelfvertrouwen,Verslavingen,Afvallen
 

Door zen stopte ik met roken en …

In september 2020 begon ik met de introductiecursus zenmeditatie bij Zen.nl Rotterdam Blijdorp. Destijds had ik nog geen idee dat die stap mijn leven zo zou veranderen. Ik was bij


Ongeduld,Haastbubbel,Reactiepatronen,Mentale fitheid
 

Mediteren en ongeduld

In het traditionele westerse denken wordt ervan uitgegaan dat ieder mens een ziel heeft, een onveranderlijk zelf dat je identiteit bepaalt. In het oosterse denken wordt het zelf gezien als een verzameling aangeleerde gedragspatronen die je door mediteren ook weer ...


Taal,Oplossing,Problemen,Flexibiliteit
 

Taal als oplossing voor problemen

Heb je een probleem? Hoogstwaarschijnlijk heeft het alles met taal te maken. Mediteren helpt om onze problemen te ontwarren, door er vanaf enige afstand naar te kijken. Inzicht in ...


Creatief,Retraite,Loslaten,Cirkel Enso
 

Creatief zijn in Zen.nl Westdorp

Wieneke deed mee aan vijfdaagse creatieve zen-retraite afgelopen augustus in Westdorp. Naast het maken van werkstukken staat er ook meditatie op het programma. En dit alles op een prachtige


Rust,Kalmte,Creatief,Productief,Kunst,Eenvoud
 

Rust zichtbaar maken

Juul stond zo’n 1,5 jaar geleden opeens op de stoep bij Zen.nl Maastricht. Ze wilde leren mediteren. De introductiecursus was al enkele weken op weg, maar dat was voor haar geen enkel probleem. Ze ging zitten en volgde de stilte, de ...


Symbolen,Opleidingsdag,Effectiviteit,Rients Ritskes
 

Over de effectiviteit van symbolen

We worden de hele dag overspoeld met beelden en symbolen. Onbewust worden ons denken, doen en laten er door beïnvloed. Vroeger waren het de religies die hiervan effectief gebruik maakten, nu is het ...


Sesshin,Vertrouwen,Zelfvertrouwen,Kwetsbaar
 

Vertrouwen en zelfvertrouwen

Is vertrouwen iets dat je hebt of iets dat je doet? Onze taal suggereert het eerste. Je hebt vertrouwen, je geeft het of je krijgt het. Het kan stuk gaan en, als je het ook nog ziet als iets dat ...

Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen:
Eerste  <<  1   2   3   4   5   6   7  >>  Laatste