zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

Dialoogtraining,Spiegel,Onderbreken,Advies,Contact
 

Dialoogtraining

Wat kan een vlotte prater leren van een eendaagse dialoog training? Lees hieronder Willem zijn verslag en over hoe hij tijdens deze dag geconfronteerd is met zijn leerpunten.


Sesshin,Angst,Zwijgen,Moe,Gemoedsrust
 

Waarom in het zwart mediteren

Het is voor mij onbegrijpelijk dat ik dit doe. Ik laat me toch geen dingen opleggen? Waarom zou ik in het zwart gaan? Die kleur staat mij niet. En geen make up! Dan zie ik eruit als ...


Leven en dood,Angst,Energie,Vorm,Hemel en hel
 

Zenvol leven na de dood

Vanmorgen passeerde ik met mijn fiets een plek waar langs de weg een gedenksteen (of was het een grafsteen?) stond met de naam Thijsje. Onmiddellijk kwam mijn raderwerk in beweging en schoten er ...


Sesshin,Vertrouwen,Verantwoordelijkheid,Inspiratie
 

Sesshin over vertrouwen

In de komende sesshin wordt naast het gebruikelijke programma van veel mediteren en in stilte verblijven, aandacht besteed aan de thema’s vertrouwen en verantwoordelijkheid tijdens de inleidingen door ...


Sesshin,Waarheid,Nadelen,Transparantie
 

Vertel de waarheid niet

Alles moet tegenwoordig transparant zijn, maar is dat wel zo slim? Tijdens de zomersesshin onder leiding van Rients, werd naast het vele mediteren ook stilgestaan bij deze vraag. Rients vertelde dat hij succesvolle coachees vaak adviseert om ...


Sesshin,Flexibiliteit,Brein,Prikkels,Stress-respons
 

Psychologische flexibiliteit en zen (1)

Veel zaken hebben invloed op onze psychologische flexibiliteit en mediteren is daar één van. Psychologische flexibiliteit is het thema waar Yvonne zich al jaren in verdiept. Het was het thema van ...


Sesshin,Tijd,Pijn,Loslaten,Angst,Vertrouwen
 

Door mediteren genoeg tijd

Bernd doet verslag van zijn eerste sesshin. Veel mediteren, weinig slapen, veel rituelen. Wat zijn de effecten van dit vele mediteren? Wat doe je met de pijn en wat doet dit alles met je gevoel van tijd?


Sesshin,Schaamte,Polydactilie,Schoonheidsideaal,Schaamtevrij
 

Mediteren en drie duimen

Udo werd geboren met drie duimen, een aan zijn rechter- en twee aan mijn linkerhand. Dit heet polydactilie, een ziekte waarbij er extra vingers of tenen aan je hand of voet groeien. Door de inspirerende ...


Mediteren,Effecten,Hersenen,Focussen,Aandacht
 

Nieuwe bewezen effecten meditatie

Een studie naar de effecten van meditatie die vorig jaar is gepubliceerd laat zien dat al na acht weken dagelijkse meditatie meer verbindingen in de hersenen zijn aangelegd, waardoor het mogelijk is sneller ...


Mediteren,Onwetendheid,Kennis,Communicatie
 

Agressieve onwetendheid

Onwetendheid wordt in het Boeddhisme gezien als dé oorzaak van alle lijden. In het inspirerende boek Gedachten over onze tijd van Tommy Wieringa kwam ik het begrip ‘agressieve onwetendheid’ tegen. In het boek wordt dit ...


Weekendsesshin,Tips,Verwachtingen,Teleurstelling
 

Vijf tips voor zenvol omgaan met verwachtingen

Nog voor we geboren worden zijn onze ouders al ‘in verwachting’ en de verwachtingen stoppen niet na de geboorte. Ze worden mogelijk alleen maar groter. Tussen ouders en ...


Weekendsesshin,Zijn,Hebben
 

Weekendsesshin over: hebben en zijn

Tijdens de inleidingen van de weekendsesshin van 2 t/m 4 september staat de prachtige nieuwe roman van Dimitri Verhulst Hebben en zijn centraal. Wil jij je leven over doen, en wel precies zoals het tot nu toe is verlopen? Deze vraag speelt ...

Onderwerpen: Weekendsesshin, Zijn, Hebben

Geven,Introductiecursus,Zenleraar,Aandacht,Energie
 

Hoe leer je geven?

Opgewekt loop ik door de hoge gangen van het schoolgebouw. Op mijn hoofd een gele kartonnen feestmuts met daarop slingers en rozetten. In mijn handen draag ik een dienblad met vrolijk verpakte mandarijntjes. Ik ben jarig en trakteer. Eerst mijn ...


Diversiteit,Emoena,Religie,Rituelen,Gender,Vrouw,Dialoog,Nieuwsgierig
 

Leren van levensbeschouwelijke diversiteit

Als bestuurslid van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN) las ik vorig jaar over deze leergang. Ik raakte meteen geïnteresseerd. Al van jongs af aan ben ik geïnteresseerd in andere ...


Boom,Workshop,Vertragen,Verstillen,Zintuigen,Natuur,Eenheid
 

Eén worden met je boom

Vrij vertaald betekent Shinrin-yoku 'bosbaden'. Zoals het in zen en meditatie gaat om éénwording met jezelf en je ademhaling, zo gaat het in Shinrin-yoku om éénwording met de natuur. Beide hebben die eenwording als doel, want daardoor ontstaat er een diepe ...


Sesshin,Vlieg,Leermeester,Concentratie,Mug
 

Mijn leermeester

‘Mijn Instagramvolgers zouden me nu eens moeten zien zitten met die vlieg op m’n derde oog’, bedacht ik onbeweeglijk. In stilte lag ik in een deuk. Toen ging ik terug naar ...

Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen:
Eerste  <<  1   2   3   4   5   6   7   8  >>  Laatste