zen actueel blog zen actueel blog

 


Zen.nl, Zen, meditatie, leren mediteren, Armin van Buuren, burn-out, slecht slapen, chagrijnig, niet gelukkig
foto © www.arminvanbuuren.com


Armin was niet echt gelukkig


Op 1 juni 2022 vertelt Armin van Buuren aan het AD dat hij slecht sliep, chagrijnig was en zich niet gelukkig voelde. Achteraf denkt hij tegen een burn-out aan te hebben gezeten. Hij had donkere gedachten en voelde zich voor zijn omgeving niet altijd de leukste persoon.

Hij leerde mediteren
Armin zegt: "Ik ben gaan mediteren, terwijl ik dat niets voor mij vond, maar inmiddels doe ik het dagelijks. Het geeft me zo’n rust." Verder verklapt hij dat zijn dagelijkse meditatie zelfs onderdeel is van zijn nieuwe show.

Wil jij ook de effecten van mediteren zoals:

  • meer rust
  • minder stress
  • beter slapen
  • beter voelen
  • meer aandacht
  • beter kunnen luisteren
  • minder storende emoties
  • meer energie

De schrijver Tommy Wieringa over zenmeditatie:
De algemene effecten die met de werking van zenmeditatie in verband worden gebracht, zoals focus, kalmte en controle onderschrijf ik een voor een.