zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

Rust,Kalmte,Creatief,Productief,Kunst,Eenvoud
 

Rust zichtbaar maken

Juul stond zo’n 1,5 jaar geleden opeens op de stoep bij Zen.nl Maastricht. Ze wilde leren mediteren. De introductiecursus was al enkele weken op weg, maar dat was voor haar geen enkel probleem. Ze ging zitten en volgde de stilte, de ...


Sesshin,Angst,Zwijgen,Moe,Gemoedsrust
 

Waarom in het zwart mediteren

Het is voor mij onbegrijpelijk dat ik dit doe. Ik laat me toch geen dingen opleggen? Waarom zou ik in het zwart gaan? Die kleur staat mij niet. En geen make up! Dan zie ik eruit als ...


Sesshin,Boos,Frustratie,Emotie
 

Boos zijn of mediteren

Tijdens onze zenles deden we een inquiry-oefening naar de normen en waarden die we hebben. In tweetallen oefenden we met de vragen ‘Wat moet je zijn?’ en ‘Wat mag je niet zijn?’. Toen mijn ...

Onderwerpen: Sesshin, Boos, Frustratie, Emotie

Sesshin,Hartritmestoornis,Rust,Loslaten,Verwachtingen
 

Mediteren met mijn hart

Sinds een kleine 24 uur had ik last van hartritmestoornissen. Dat is voor mij niet nieuw, ik ben ervoor onder behandeling bij de cardioloog. Omdat ik griep had werd besloten ditmaal geen ...


Natuur,Rust,Vertragen,Bos
 

Zenvolle natuurbeleving

Weg van stress en drukte een dag vertragen en tot jezelf komen. Op het landgoed Slangenburg (nabij Doetinchem) dompelen we ons helemaal onder in de rust van de natuur. We ervaren de ...

Onderwerpen: Natuur, Rust, Vertragen, Bos

Rust,Stress,Zelfverzekerder,Genieten,Lui,Hulp vragen,Ongemak
 

Britt ervaart meer rust omdat ze heeft leren lijden

Ik liep met mijn toentertijd 12 weken oude puppy, Boet, van de dierenarts terug naar huis. Het bezoekje aan de dierenarts was voor hem al spannend. De terugweg nog spannender. Hij ...


Frustratie,Inspiratie,Sesshin,Eenzaamheid,Afsluiten,Levenslust
 

In je frustratie zit je inspiratie

Meditatie maakt van frustratie inspiratie, zo luidt één van Rients bekende oneliners, maar hoe werkt dat precies? Yvonne ...


Wim Hof Methode,Rust,Energie,Gedachten
 

Zen en de Wim Hof Methode

In mijn hectische leven ben ik in de afgelopen jaren op zoek gegaan naar nog meer rust en energie. Om die te vinden, heb ik het één en ander gelezen en uitgeprobeerd. Het fenomeen non-dualiteit (waarin het zelfbewustzijn centraal staat) van Eckhart Tolle en ...


Sesshin,Weerstand,Rust,Vertrouwen,Reuma
 

Mijn tweede sesshin

Hoe dichter de datum voor vertrek naderde, hoe meer ik er al mee bezig was in mijn hoofd. Ik kon me nog goed de eerste sesshin herinneren. Die stond in mijn geheugen gegrift. Zowel geestelijk alsook lichamelijk omdat ik al dagelijks met pijn leef vanwege ...


Student,Malen,Discipline,Motivatie,Onrustig
 

Malen of mediteren

Ik was een paar jaar terug heel onrustig, veel aan het malen, en alsmaar bezig om te bedenken wat er moest gebeuren, wat fout zou kunnen gaan, enzovoort. Veel piekeren en niet bezig met wat er nu gebeurt. Het zonnetje ...


Onrust,Student,Concentreren,Focus
 

Meditatie helpt student Computer Science

Toen Rebecca startte met studeren in 2016, lukte het haar niet goed om zich te concentreren. Sommige studieopdrachten kreeg ze niet af zoals ze dat wilde en ook ...


Stress,Proefles,Rust,Privéleven,Fit
 

Zen.nl nu ook in Soest

Steeds meer mensen ontdekken het mediteren. Nienke Kruithof start deze maand een vestiging van Zen.nl in Soest. Zij ervaart door de zenmeditatie-beoefening meer rust, geluk en inzicht in privéleven en werk.


Stress,Proefles,Enschede,Rust
 

Cecille neemt stokje over bij Zen.nl Enschede

Meditatiecentrum Zen.nl Enschede bestaat sinds 2014 en heeft al vele Twentenaren leren mediteren. “Mediteren is op zich niet moeilijk, maar er ook echt rust en ontspanning in ...

Onderwerpen: Stress, Proefles, Enschede, Rust

Piekeren,Onrust,Inzicht,Ontwikkelen,Veranderen,Student
 

Zen voor advocatuur student (deel 8)

Ik ben eigenlijk op twee momenten begonnen. Het eerste moment was toen ik erg op zoek was naar mijn plaats in de wereld, "waar doen we het eigenlijk voor". Ik had les van ...


Introductiecursus,Student,Rustpunt,Moeilijk,Onrustig
 

Mediteren helpt Sophie

"Ik denk dat meerdere mensen dat hebben, het zou een coole vaardigheid zijn." Zelf gewoon gaan zitten of een geleide meditatie doen vond ze heel erg moeilijk. "Ja, dan zit je daar ...

Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen: