whatsapp
 

zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven



Meld je hier gratis aan als abonnee.

Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015, 2008-2014

ZenActueel Blog 2023


Sesshin,Natuur,Ecologische voetafdruk,David Loy
 

Zen en onze natuur

De zenfilosofie en liefde voor onze natuurlijke omgeving zijn nauw met elkaar verbonden. Veel auteurs schreven over dit thema. Al in de 13e eeuw pleitte de beroemde Japanse zenmeester Dogen voor meer respect voor de natuur en voor minder verspilling van ...


Kintsugi,Repareren,Imperfectie,Keramiek
 

Kintsugi

'Kintsugi' ('gouden verbinding) is de eeuwenoude Japanse techniek van het repareren van keramiek met goud. Met goud de breuklijnen juist laten zien. Kintsugi gaat, net als de filosofie van zen, over het onder ogen zien van ...


Zelfafwijzing,Oerbubbel,Innerlijke criticus,Onzekerheid
 

Zelfafwijzing

De wekelijkse meditatielessen stonden enige tijd geleden in het teken van het ontdekken van je oerbubbel. Die van mij kwam opnieuw luid en duidelijk naar voren: (zelf)afwijzing. Een aantal ...


Dialoog,Haast,Luisteren,Vragen stellen
 

Mag ik even uw aandacht

Veel mensen vinden zichzelf misschien wel reuze zelfstandig en zelfvoorzienend, maar het feit is dat niemand van ons een stap kan verzetten zonder de hulp van ontelbaar veel ...


Workshop,Boeddha-natuur,Ontspannen,Energie,Balans,Stilte
 

Workshop Boeddha-natuur / Shinrin-yoku

Ik kom aan en ontmoet Evert Jan. Hij vertelt kort wat het idee is van het bosbad. We gaan wandelen en doen een aantal oefeningen. De stilte komt meteen binnen. De geluiden van de vogels die fluiten en de wind die door de bomen waait, hoor ik beter. Het is alsof ik een andere wereld betreed waar ...


Traumasporen,online cursus,Stress,EMDR,Trauma
 

Tien citaten uit het boek

In het boek deelt hij zijn jarenlange ervaring als psychiater en onderzoeker op het gebied van trauma. Het boek gaat diep in op de manier waarop trauma ons leven kan beïnvloeden en hoe het ...


Stress,Jongeren,Meditatie,Prikkels,Mentale gezondheid
 

Meditatie kan toenemende stress bij jongeren verhelpen

Vorige week volgde Monique van RTV Oost een les zenmeditatie bij Zen.nl Enschede. Ze maakte hiervan een verslag.


Lijden,Efo,Geluk,Pijn,Dukkha,Conditionering
 

Pijn, lijden, ego en geluk

Miranda vraagt zich af wat je hebt aan goede voornemens, immers vanuit non-duaal zenperspectief is toch alles goed zoals het is? De online collegereeks van Yvonne Visser “Zen & Psychologie” heeft haar nieuwe ...


Contact,Luisteren,Vermijden,Vaardigheid
 

Echt contact maken

Een warm welkom in 5 seconden. Dat is een van de doelen die Robin zich stelde na zijn eerste ervaringen als vrijwilliger bij een hulplijn. Robin vertelt hieronder hoe zijn vaardigheid om ...


Ongeluk,Hersenletsel,Energie,Slapen,Veel willen
 

Zen, hersenletsel en energie

Tim deed hersenletsel op bij een motorongeluk en begon met mediteren om zich te hervinden en te leren leven met de gevolgen. Lees ...


Online college,Wedergeboorte,Eenheidservaring,Innerlijke transformatie
 

Zen en wedergeboorte

Toen ik aan m’n eerste sesshin deelnam, vroeg ik me na een paar dagen af wat we daar eigenlijk aan het doen waren. Ik ben zelf opgegroeid met een katholieke achtergrond en daarom vertrouwd met de nodige rituelen en symbolen. Maar wat ik daar zag en ...


Opleiding,Zenleraar,Opleidingsdag,Rituelen
 

Mijn eerste zenleraren opleidingsdag

In de aanloop naar de dag toe leefden er de volgende vragen in mij: Hoe zal het zijn? Welke kleding trek ik aan? Wat neem ik mee? Hoe kom ik er? Het voelde aan als een gezonde spanning zoals naar een ...


Hartsutra,Online college,Leegte,Zingeving
 

Leegte, zen en zingeving

Als je de Hartsutra voor de eerste keer leest, dan weet je eigenlijk niet wat je leest. Het is een knotsgekke tekst die nergens op lijkt te slaan. Het begin en het einde misschien uitgezonderd. Maar het ...


Aandacht,Verwondering,Projecteren
 

Moeilijk en daardoor de moeite waard

Oude bubbeltjes drongen zich op. Aan het begin van mijn studie, alweer enige tijd geleden, kreeg ik zo nu en dan ook filosofische teksten voorgeschoteld die vol stonden met academisch jargon. Het waren teksten die ik niet of moeizaam ...


Voelen,Topsport,Ongeluk,Revalidatie,Kompas
 

Varen op je eigen kompas

Tonny van Kooten werd in 1985 wereldkampioen wedstrijdzeilen. Als kind had Tonny met haar zusje, bij de Loosdrechtse Plassen, op 10 jarige leeftijd een tweepersoons kinderboot. Haar sportieve opa, die zelf niet kon zeilen liet ...


Sesshin,Voelen,Crises,Thich Nhat Hanh,Dialoog
 

Zen in de crises

Mediteren is leren om beter met crises om te gaan. Tijdens kortere of langere sesshins creëer je een crisis door heel lang achter elkaar te mediteren, net zoals de meesten ook ...

Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen:
Eerste  <<  2   3   4   5   6   7   8   9  >>  Laatste