whatsapp
 

zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven



Meld je hier gratis aan als abonnee.

Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015, 2008-2014

ZenActueel Blog 2023


Ziek,Sesshin,Loslaten,Spelen,Lijdensweg,Foutloos
 

Ziek op sesshin

Sabina ging afgelopen herfst voor de tweede keer op weeksesshin. Haar eerste ervaring was zo positief dat ze er veel zin in had. Wel voelde ze weerstand tegen het thema, 'zenvol spelen'. Kon het niet over iets belangrijkers gaan? Zoals ...


Sesshin,Haiku,Gedicht,Verwondering,Eenvoud
 

Zenvolle haiku momenten

Veel mensen kennen het begrip haiku. Het is een drieregelig Japans gedicht, met 5-7-5 lettergrepen. De haiku geeft in het kort een sterk gemoed of sterke ervaring weer. Een snippertje levenszin vervat in ...


Sesshin,Wat voel ik,Hart,Zenleraar in opleiding,Modder
 

Zenvol door de modder

Een aantal jaren geleden ben ik intensief bezig geweest met de koan ‘Wat voel ik?’. Na een periode in mijn leven met veel duistere emoties, heeft die koan me veel innerlijke rust gebracht. Door het mediteren met ...


Waarheid,Remko de Beer,Media,Informatie,Sesshin
 

Sesshin over de gezonde waarheid

Dagelijks vraag je je af wat waar is. Immers, je wordt voortdurend gebombardeerd met informatie én misinformatie. Is de mail van je bank echt of phishing-mail? Is wat je leest in de krant echt waar of een mening? Wie kun je vertrouwen en ...


Sesshin,Weekendsesshin,Harnas,Stilte,Niet spreken,Veilig
 

Stilte zonder harnas

Tijdens zijn eerste weekendsesshin ontdekte Otto zijn harnas, de stress van steeds ‘aan’ te moeten staan en hoe de verplichting van het stil zijn, dit harnas deed ...


Perspectief,Sesshin,Doel,Koan,Frisse blik
 

Een nieuw perspectief door sesshin

Met mijn handen in sashu voor de borst en mijn ogen gericht op een kussen in de hoek wandel ik door de zendo in het sesshinhotel. Het is een oefening van Floor, die deze ...


Verlichting,Ziekenhuis,Sesshin,Keuze,Inzicht
 

Verlichting in het ziekenhuis

Vanuit haar woonplaats Berlijn woont Leonne de meditatiegroep voor gevorderden in Zen.nl Nijmegen bij. Zelfs toen ze in het ziekenhuis lag, hoefde ze daardoor haar wekelijkse zenles niet te missen. Een ziekenhuisverblijf is zelden prettig, maar met ...


Sesshin,Eenzaam,Verbonden,Ziek,Angst
 

Eenzaam en toch verbonden

Op de eerste dag van haar allereerste sesshin in de zomer van 2022 krijgt Tineke Elderhuis corona. In plaats van naar huis te gaan, besluit ze de sesshin zoveel mogelijk te volgen in quarantaine vanuit haar hotelkamer. En daar komt de confrontatie met ...


Sesshin,Passie,Archetype,Doelen
 

Volg de stem van je hart

Tijdens de afgelopen zomersesshin gebruikte ik het boek Volg de stem van je hart van Joseph Campbell. Hoewel de titel nogal zoetsappig is, geeft het boek een diep inzicht in de taal van mythes en symbolen en kan het lezen ervan je leven veranderen. Mythes bestuderen doet je ...

Onderwerpen: Sesshin, Passie, Archetype, Doelen

Controle,Loslaten,Sesshin,Weekendsesshin,Stichting Vrienden van Zen.nl
 

Controle loslaten?

Renate vertelt over de leerzame ervaringen tijdens haar laatste sesshin onder leiding van Floor Rikken. Ze prijst ook het werk van de Stichting Vrienden van Zen.nl om zoveel mogelijk mensen de mogelijkheid te bieden deel te kunnen nemen


Sesshin,Boos,Inzicht,Lichaam,Luisteren
 

Boos tijdens sesshin

Esther doet verslag van de mei-sesshin waaraan ze dit jaar meedeed. Hoewel het de zoveelste sesshin voor haar was, werd het toch weer een grote uitdaging, maar het inzicht dat ontstond geeft haar een nieuw perspectief op haar toekomst.


Sesshin,basho,Peter van Beukelen,haiku
 

Onvoorziene hoogte- en dieptepunten op de reis

Basho's "De smalle weg naar het verre noorden" is een klassieke haiku-bundel, in de 17e eeuw geschreven door de beroemde Japanse dichter Matsuo Basho. Het werk is een combinatie van proza en haiku's die zijn zware reis naar het noorden van Japan beschrijven. Het noorden staat in Azië symbool voor, daar waar de wijsheid te vinden is.


Sesshin,Floor Rikken,Boeddha,Leren lijden,Pijn,Draagkracht
 

Geraakt door pijn en lijden

Floor geeft hier haar versie van het verhaal over het leven van de Boeddha. Dit verhaal heeft kunstenaars en vele anderen tot op de dag van vandaag geïnspireerd. Ze beschrijft ook welk inzicht dit verhaal haar heeft gegeven en hoe dat inzicht haar weer heeft geholpen beter om te gaan met het lijden.


Sesshin,Rients Ritskes,André Kuipers,Moeder aarde,Leegte,Beschermen
 

Brief aan André Kuipers

Rients bezocht een bijeenkomst waar André Kuipers sprak en merkte op dat de ervaringen die Kuipers opdeed in de ruimte, lijken op de ervaringen die je ook ...


Sesshin,Japan,Rijst,Modder,Bubbel
 

Niet teveel mediteren in zenvol Japan - deel 2 -

Elke dag, elk dagdeel, konden we kiezen wat we wilden doen, als we maar iets deden. In de groentetuin ging ik zowat over mijn nek toen ik mest bij de net gepote aardappels moest doen, denkend aan ...

Onderwerpen: Sesshin, Japan, Rijst, Modder, Bubbel

Sesshin,Poep,Japan,Stressvol
 

Niet teveel mediteren in zenvol Japan - deel 1 -

In de laatste week ging ik op sesshin/retraite in Antaiji. Antaiji is een kleine, zoveel mogelijk zelfvoorzienende, zengemeenschap onder leiding van abdis Eko, in de bergen in de buurt van ...

Onderwerpen: Sesshin, Poep, Japan, Stressvol
Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen:
1   2  >>  Laatste