Zenvolle haiku momenten
Veel mensen kennen het begrip haiku. Het is een drieregelig Japans gedicht, met 5-7-5 lettergrepen. De haiku geeft in het kort een sterk gemoed of sterke ervaring weer. Een snippertje levenszin vervat in ...
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015, 2008-2014
ZenActueel Blog 2023
Zenvol door de modder
Een aantal jaren geleden ben ik intensief bezig geweest met de koan ‘Wat voel ik?’. Na een periode in mijn leven met veel duistere emoties, heeft die koan me veel innerlijke rust gebracht. Door het mediteren met ...
Sesshin over de gezonde waarheid
Dagelijks vraag je je af wat waar is. Immers, je wordt voortdurend gebombardeerd met informatie én misinformatie. Is de mail van je bank echt of phishing-mail? Is wat je leest in de krant echt waar of een mening? Wie kun je vertrouwen en ...
Stilte zonder harnas
Tijdens zijn eerste weekendsesshin ontdekte Otto zijn harnas, de stress van steeds ‘aan’ te moeten staan en hoe de verplichting van het stil zijn, dit harnas deed ...
Een nieuw perspectief door sesshin
Met mijn handen in sashu voor de borst en mijn ogen gericht op een kussen in de hoek wandel ik door de zendo in het sesshinhotel. Het is een oefening van Floor, die deze ...
Verlichting in het ziekenhuis
Vanuit haar woonplaats Berlijn woont Leonne de meditatiegroep voor gevorderden in Zen.nl Nijmegen bij. Zelfs toen ze in het ziekenhuis lag, hoefde ze daardoor haar wekelijkse zenles niet te missen. Een ziekenhuisverblijf is zelden prettig, maar met ...
Eenzaam en toch verbonden
Op de eerste dag van haar allereerste sesshin in de zomer van 2022 krijgt Tineke Elderhuis corona. In plaats van naar huis te gaan, besluit ze de sesshin zoveel mogelijk te volgen in quarantaine vanuit haar hotelkamer. En daar komt de confrontatie met ...
Volg de stem van je hart
Tijdens de afgelopen zomersesshin gebruikte ik het boek Volg de stem van je hart van Joseph Campbell. Hoewel de titel nogal zoetsappig is, geeft het boek een diep inzicht in de taal van mythes en symbolen en kan het lezen ervan je leven veranderen. Mythes bestuderen doet je ...
Controle loslaten?
Renate vertelt over de leerzame ervaringen tijdens haar laatste sesshin onder leiding van Floor Rikken. Ze prijst ook het werk van de Stichting Vrienden van Zen.nl om zoveel mogelijk mensen de mogelijkheid te bieden deel te kunnen nemen
Boos tijdens sesshin
Esther doet verslag van de mei-sesshin waaraan ze dit jaar meedeed. Hoewel het de zoveelste sesshin voor haar was, werd het toch weer een grote uitdaging, maar het inzicht dat ontstond geeft haar een nieuw perspectief op haar toekomst.
Onvoorziene hoogte- en dieptepunten op de reis
Basho's "De smalle weg naar het verre noorden" is een klassieke haiku-bundel, in de 17e eeuw geschreven door de beroemde Japanse dichter Matsuo Basho. Het werk is een combinatie van proza en haiku's die zijn zware reis naar het noorden van Japan beschrijven. Het noorden staat in Azië symbool voor, daar waar de wijsheid te vinden is.
Geraakt door pijn en lijden
Floor geeft hier haar versie van het verhaal over het leven van de Boeddha. Dit verhaal heeft kunstenaars en vele anderen tot op de dag van vandaag geïnspireerd. Ze beschrijft ook welk inzicht dit verhaal haar heeft gegeven en hoe dat inzicht haar weer heeft geholpen beter om te gaan met het lijden.
Brief aan André Kuipers
Rients bezocht een bijeenkomst waar André Kuipers sprak en merkte op dat de ervaringen die Kuipers opdeed in de ruimte, lijken op de ervaringen die je ook ...
Niet teveel mediteren in zenvol Japan - deel 2 -
Elke dag, elk dagdeel, konden we kiezen wat we wilden doen, als we maar iets deden. In de groentetuin ging ik zowat over mijn nek toen ik mest bij de net gepote aardappels moest doen, denkend aan ...
Niet teveel mediteren in zenvol Japan - deel 1 -
In de laatste week ging ik op sesshin/retraite in Antaiji. Antaiji is een kleine, zoveel mogelijk zelfvoorzienende, zengemeenschap onder leiding van abdis Eko, in de bergen in de buurt van ...
Mediteren in de natuur in taoïsme en zen
De natuur heeft altijd een belangrijke rol gespeeld in de vele verschillende spirituele tradities over de hele wereld, zeker in het taoïsme en zenboeddhisme. Elk van deze tradities biedt ...
1 2 >> Laatste