Hoe druk zijn we?
Zelfs kinderen hebben al last van een burn-out en stress. Wie heeft het niet druk? Hoe komt het dat in een wereld van toenemende rijkdom en welvaart we het alleen maar drukker lijken te krijgen? En is er wat aan te doen?
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2024
Hoe bewaar jij de Beginner’s Mind?
Michel vertaalde twee boeken van Rients Ritskes naar het Duits. Het bracht hem een nieuwe kijk op de Beginner’s Mind. Hoe blijf je het nieuwe vinden in het bekende?
Zen om het hoofd leeg te maken
Mike Tagage heeft een drukke en veeleisende baan als partner bij BDO, één van de vijf grootste accountants- en adviesorganisaties ter wereld. Sinds zijn kennismaking met zen stelt hij scherpere prioriteiten en vindt hij rust te midden van ...
Meer zen in wetenschap
In zenmeditatie zijn aandacht en concentratie heel belangrijk. Dit geldt ook voor wetenschappelijk onderzoek. Maar door de vele e-mails, chatberichten en videogesprekken wordt het ook ...
Zen en Sumi-e - Een creatieve reis naar binnen
Een oud gezegde luidt: 'Wie zich bekwaamt in het schilderen, zal langer leven, omdat het leven dat je met een penseel schept, het leven zelf versterkt.' De vorm van ...
Uit de modder
Een interview met Shoren de Bodt, een zenleraar met een bijzonder verhaal. Ze had een onmogelijke jeugd maar bleef strijdlustig.
Van trauma naar succes Het verhaal van Richard Verhoeff
In de hectiek van het moderne leven is het vaak moeilijk om balans en rust te vinden. Richard Verhoeff, een ondernemer die zijn weg vond naar zen, deelt zijn inspirerende verhaal dat zowel ...
Uitdagingen in de relatie tussen zenleraar en leerling
Op zondag 15 september a.s. organiseert Zen.nl een themadag die draait om de complexiteit van de relatie tussen zenleraar en leerling, met speciale aandacht voor actuele thema's zoals grensoverschrijdend gedrag en machtsdynamieken. In een tijd ...
Opnieuw beginnen - Een reis naar innerlijke vrede
Mijn ego voerde een strijd: aan de ene kant boosheid en weerstand, aan de andere kant de wil om door te zetten. Het ego vroeg: "Wat willen ze eigenlijk?" Maar ook ...
TOP Oss leert mediteren
De Eerste divisie van TOP Oss krijgt sinds kort mediatietraining van Steven Edelenbos, zenleraar en oprichter van Zen.nl Deventer. Steven verzorgt twee keer per week mentale trainingen voor ...
Hotel de Scheperskamp
Afgelopen april nam ik deel aan een sesshin bij Floor, met het thema 'samenleven'. Dit was mijn tweede sesshin en wederom een bron van immense inspiratie. Waar ik aanvankelijk geen woord op papier kreeg, vloeiden later de ...
De kracht van rituelen en mentale flexibiliteit in de topsport
Lieke Klaver's recente prestaties op de 400 meter vielen tegen, ondanks hoge verwachtingen en kans op goud tijdens deze wedstrijd op de Olympische Spelen in Parijs. Wat ging er mis? Stress door ...
Oefen je dankbaarheid
Als leraar geven we soms een dankbaarheidsoefening mee, wat een waardevolle oefening is. In een boekje kwam ik onlangs een variant tegen die ik nog niet kende; “Raap een mooi steentje op en leg deze op een plek ...
De effectiviteit van zenvolle rituelen
We zien dagelijks op TV de Olympische sporters allerlei meer of minder zenvolle rituelen uitvoeren. Wetenschappers tonen steeds vaker aan hoe effectief deze rituelen zijn. Onderstaand artikel is geïnspireerd op ...
Moet het altijd leuk zijn? Van stress tot zenleraar.
In dit artikel vertelt Erik over zijn doorslaggevende perspectiefwisseling, nadat zijn zencoach hem vroeg: ‘Moet het dan altijd fijn zijn?’. Lees hier hoe Erik het roer helemaal omgooide, met alle gevolgen van dien voor zijn ....
Mediteren op vakantie: ‘dit is de zin van het leven.’
Tijdens haar vakantie mediteerde Kaia gewoon door, wat een behoorlijke uitdaging was met drie jonge kinderen om haar heen. Ze zat rustig onder ...
1 2 3 4 5 6 >> Laatste