'Ik wil niet' ligt op het kerkhof
Een woord bestuderen is jezelf bestuderen’, zegt Ran Zen. Met al haar weerstand zit Els daar middenin als zij door haar opleider wordt uitgedaagd haar zelfbeeld te onderzoeken.
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2024
Zen, oorlog en vrede - verslag
Op de themadag over Zen, oorlog en vrede van 17 november kwamen ongeveer 100 zenleraren en zencoaches in opleiding bij elkaar. Daarnaast waren er ...
Autisme en zendokussentjes
Anna-Frieda kreeg rond haar dertigste de diagnose autisme. Er vielen dingen op hun plek en bovendien bood het handvatten voor in het dagelijkse leven. Toch kwamen er ook bubbels bij, die haar in de weg stonden om vrij te bewegen. Het oefenen in de zendo en de ...
Sesshin-ervaringen
Na de afgelopen sesshins hebben deelnemers waardevolle inzichten gedeeld over de impact van deze intensieve meditatieweek. Bijna 80% van de ...
Tommy Wieringa plant eerste boom
Afgelopen zaterdag was een bijzondere dag voor iedereen die begaan is met de natuur en een duurzame toekomst. Tommy Wieringa plantte samen met ...
Is SMART wel zo smart?
In de wekelijkse Zenlessen besteden we vaak aandacht aan het stellen van doelen. In de introductiecursus op basis van Leer denken wat je wilt denken zijn zelfs twee volledige lessen gewijd aan het verhelderen van persoonlijke doelen. Ook in ...
In Memoriam: Ton Lathouwers
Op 16 november 2024 overleed Ton Lathouwers op 92-jarige leeftijd. Zijn heengaan laat een grote leegte achter in de zenwereld en daarbuiten. Ton was een buitengewoon inspirerend mens, een leraar en denker die velen wist ...
Arjen oefent compassie Help hem als je wilt
Arjen Uittenbogaard, cursist in Nijmegen heeft besloten om te gaan collecteren voor kinderen in Oekraïne. Hij doet dat als oefening in compassie. Hij loopt met een ...
Interview Anne Peters: ‘veerkracht en flexibiliteit, dat is waar zen om draait.’
Anne Peters is zenleraar en locatiemanager van Zen.nl Eindhoven. De ZenActueel redactie sloot bij haar les aan, en interviewde haar. Hoe kijkt zij naar ...
Meditatie in plaats van Medicatie
Antidepressiva worden steeds meer voorgeschreven in onze westerse wereld. Burn-out en depressies komen steeds meer voor in een samenleving waarin we worden blootgesteld aan oneindig veel mogelijkheden. Stress-gerelateerde ...
Zentuinen studiereis begonnen
Eind vorige week zijn de deelnemers gearriveerd in Kyoto en begonnen aan hun tweeweekse zentuinenstudiereis o.l.v. Jeroen Verstappen en verschillende lokale ...
Kandinsky ontroert
Wassily Kandinsky (1866-1944), pionier van de abstracte kunst, wilde met zijn werk het materialisme overstijgen en een gevoel van verbinding en emotie oproepen bij de kijker. Bij mij is dat zeker gelukt. Op de laatste ...
Angst: een toenemend probleem
In de afgelopen jaren is het aantal mensen met een angststoornis in Nederland flink gestegen. Waar enkele jaren geleden nog ongeveer 10% van de bevolking hiermee worstelde, ligt dit percentage nu rond de 15%. Een vergelijkbare trend zien ...
Ik heb 39 ikken Ontmasker ze allemaal
Deze week verdiepten we ons, tijdens de wekelijkse zenmeditatie-lessen voor gevorderden, in de vraag: Wie ben ik wezenlijk? Met behulp van de bekende 'ikken in de bus'-oefening ...
Moet je een antwoord hebben als je een vraag stelt?
Een wijze gemeentebestuurder zei ooit: “Stel een vraag alleen als je zelf al een antwoord hebt.” Die opmerking is waarschijnlijk door zijn paradoxale karakter blijven hangen en kwam afgelopen ...
Erling Haaland Meditatie als sleutel tot succes
Erling Haaland, de Noorse voetbal goalmachine, valt niet alleen op door zijn indrukwekkende fysieke prestaties, maar vooral ook door zijn mentale rust op het veld. Na bijna elk doelpunt, mediteert hij ...
1 2 3 4 5 6 >> Laatste