TOP Oss leert mediteren
De Eerste divisie van TOP Oss krijgt sinds kort mediatietraining van Steven Edelenbos, zenleraar en oprichter van Zen.nl Deventer. Steven verzorgt twee keer per week mentale trainingen voor ...
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2024
De kracht van rituelen en mentale flexibiliteit in de topsport
Lieke Klaver's recente prestaties op de 400 meter vielen tegen, ondanks hoge verwachtingen en kans op goud tijdens deze wedstrijd op de Olympische Spelen in Parijs. Wat ging er mis? Stress door ...
Moet het altijd leuk zijn? Van stress tot zenleraar.
In dit artikel vertelt Erik over zijn doorslaggevende perspectiefwisseling, nadat zijn zencoach hem vroeg: ‘Moet het dan altijd fijn zijn?’. Lees hier hoe Erik het roer helemaal omgooide, met alle gevolgen van dien voor zijn ....
Zenleraar Joke Batink vertelt: ‘Het leven is geen generale repetitie’
“Het eerste dat bij me opkomt is dat zen een vorm is van levenskunst. Het gaat erom soepel te leren omgaan met zowel de uitdagingen als de geneugten van het leven. Zen is een manier van ...
Ingrid over haar cursus zenmeditatie
In februari zat ik echt een beetje vast, zowel professioneel als persoonlijk. Ik had wat uitdaging in mijn relatie en veel spanningen. Ik had al eerder hulp van een psycholoog gehad, en dat hielp ...
Hoe besmettelijk bubbels zijn
Bernet Elzinga is hoogleraar stress-gerelateerde psychopathologie aan de Universiteit Leiden, benadrukt in haar onderzoek dat je, gezien de besmettelijkheid van bubbels, bij hulp voor jongeren met mentale problemen ook ...
Brief aan de komende minister van Volksgezondheid
De behoefte aan medische zorg kan met 43 procent verminderen, zo is te concluderen uit een eerdere Harvard-studie naar de effecten van meditatie, yoga en mindfulness. De studie analyseerde ...
Een groen zenvol ritueel
Door de studieklas 'Rituelen' in de opleiding tot zenleraar, ontdekt Charlotte een nieuwe kijk op aspecten van haar leven. Ze ervaart dat rituelen je goed doen ...
Generatie Z: Rijk en problematisch Kan zen helpen?
Het gaat generatie Z, geboren tussen het midden van de jaren '90 en het begin van de jaren 2010, financieel voorspoedig. Ze hebben het beter dan welke generatie daarvoor. Toch heeft deze generatie ook ...
Sesshin over: Hoe zit je in je vel?
Sesshin najaar 2023. Ik voel me lichtjes ziek maar heb veel zin om op sesshin te gaan. Lekker een weekje weg van mijn werk, waar veel aan de hand is.
Zen.nl Tilburg betrekt nieuw pand
"Mensen ervaren veel stress. Meditatie kan een goed middel zijn om gelukkiger te worden.” Aldus Remko de Beer van Zen.nl Tilburg.