Zen geen wondermiddel
Hoe mediteren kan bijdragen aan het verbeteren van de balans tussen sympathicus en parasympathicus, en kan zorgen voor een verbeterde functie van het immuunsysteem, wat kan bijdragen aan het verminderen van long covid klachten.
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2026, 2025, 2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2025
Ik heb meer energie dankzij de cursus voor long covid patiënten
Toen Ineke op de achterpagina van de TV-gids een advertentie zag over een online meditatiecursus voor long covid patiënten, twijfelde ze geen moment. “Ik had er meteen belangstelling voor. Het sprak ...
Tinnitus en het geluid van water
Er is iets magisch aan het zachte kabbelen van water. Of het nu een beekje is dat zijn weg zoekt langs stenen, het geruis van regen op bladeren, of het subtiele stromen van een waterloopje in ...
Hersendiversiteit, autisme, zen en wetenschap
Hoe komt de wereld in ons hoofd terecht? Het is een vraag die zowel wetenschappers als zenbeoefenaars fascineert. Ons brein, veilig opgesloten in een donker schedeldak, stelt ons toch in staat de wereld te ervaren in een rijk palet aan geuren, kleuren, ...
Mijn eerste zentraining die niet doorging
Eind vorig jaar werd ik door collega’s van de HR-afdeling gevraagd om op mijn werk een workshop zenmeditatie te verzorgen. De workshop zou onderdeel zijn van een themadag rondom vitaliteit. Zij ...
Pillen, paddo’s en zen
Het is zaterdagnacht op de Arnhemse Korenmarkt. Stevige muziek komt vanuit de verschillende danscafés, maar ik zit met mijn vrienden buiten. We zitten op een ...
Spelen als zenhouding
Spel, zo lijkt hij te zeggen, doet je opgaan in dit moment en al je zorgen vergeten. Er is dan geen speler en omgeving meer, alleen ...
Van keuken tot verlichting
Dōgen, de grondlegger van de Japanse Sōtō-zenschool, schreef in zijn beroemde Tenzo Kyōkun ("Instructies voor de kok") hoe de zenpraktijk tot uitdrukking komt in het bereiden van voedsel: met aandacht, zorg, en zonder ...
Zen & de kunst van het spelen
Het is een uitspraak die Ryōkan zou kunnen hebben gedaan. Deze excentrieke Japanse zenmonnik, dichter, kalligraaf en kluizenaar uit de achttiende eeuw, staat bekend als een van de meest ...
Kinderen lachen om niets, volwassenen huilen om alles.
Het is een uitspraak die Ryōkan zou kunnen hebben gedaan. Deze excentrieke Japanse zenmonnik, dichter, kalligraaf en kluizenaar uit de achttiende eeuw, staat bekend als een van de meest ...
Waar begint ik? deel 2
Ken uzelve – een aforisme dat vaak wordt toegeschreven aan de Griekse filosofen, maar minstens zo goed past binnen de zen: “Zen bestuderen, is jezelf bestuderen,” aldus Dōgen. En zoals hij vervolgt: “Jezelf bestuderen, is jezelf vergeten. Jezelf vergeten, is ...
Waar begint ik? Verslag van het eerste zendoweekend in ’s-Hertogenbosch
De inspiratie voor het thema van het weekend vond Anjo in een tentoonstelling in het Noord-Brabants Museum: Landscape of the Fall van de Frans-Algerijnse kunstenaar Abdelkader Benchamma. Zijn werk, een fascinerende combinatie van ...
Meer mediteren heeft effect
Meer dan 100 deelnemers zijn de afgelopen tijd meer gaan mediteren in het kader van de challenge om minstens een maand 3 x per dag 25 minuten te mediteren. Zevenenzeventig ...
Jason Wirths visie vanuit zen op ecologie
Jason Wirth, komt maandag 16 juni naar Nijmegen en geeft om 20.00 uur een lezing. Deze beroemde filosoof en Soto zenpriester, verbindt zenboeddhisme, ecologie en bioregionalisme tot een diepgaande, plaatsgebonden ...
Hoe zenvol is Trump?
De wereldorde is de afgelopen tijd ingrijpend veranderd, en de invloed van Donald Trump speelt daarin een centrale rol. Maar wat betekent deze verschuiving voor onze morele standaard ...
Meer mediteren meer effect
Veel mensen ervaren positieve effecten van meditatie, maar is er een meetbare relatie tussen hoelang je dagelijks mediteert en je welzijn? We onderzochten het, en de resultaten zijn ...
Eerste << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >> Laatste