ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven

Alles wat je tegenkomt is jouw leven

Dōgen en de kunst van het dagelijks oefenen

61

Redactie ZenActueel / Zen.nl Nederland / 28 augustus 2025

Van vrijdag 12 t/m zondag 14 september vindt er een weekendsesshin plaats op de Veluwe, met als thema Instructies voor de kok, naar aanleiding van het beroemde boek How to Cook Your Life. Dit inspirerende werk is gebaseerd op de Tenzo Kyōkun van zenmeester Dōgen en laat zien hoe zelfs de meest alledaagse situaties aanleiding kunnen zijn tot diepe zenbeoefening.

Oefenen met wat er is

In een van de hoofdstukken benadrukt Dōgen dat alles wat je tegenkomt, een pan die overkookt, een vieze vloer, een opmerking van een ander, je niets in de weg legt, maar juist een uitnodiging is om te oefenen. Precies dat is het hart van zen: je niet afzonderen van het gewone leven, maar het gewone leven volledig léven, met aandacht, eenvoud en toewijding.

Zoals Dōgen schrijft:
“Wanneer je voedsel bereidt met aandacht, bereid je je eigen leven.” Iedere handeling wordt een spiegel. Ieder moment een kans om wakker te worden.

Het boek How to Cook Your Life

Het boek is geschreven door zenmeester Kōshō Uchiyama en later in het Engels vertaald en toegelicht door Taigen Dan Leighton. Het vormt een eigentijdse uitleg van Dōgens klassieke Tenzo Kyōkun, de instructies voor de kok van een kloosterkeuken. Daarin maakt Dōgen duidelijk dat koken, schoonmaken en zelfs het opruimen van afval niet slechts taken zijn die gedaan moeten worden, maar momenten waarin beoefening zich voltrekt.

How to Cook Your Life combineert Dōgens oorspronkelijke tekst met praktische voorbeelden en reflecties uit onze moderne tijd. Het laat zien hoe zorg en aandacht in de keuken, van het wassen van rijst tot het schikken van groenten, oefeningen in toewijding en compassie zijn. Daarmee is het boek niet alleen een handleiding voor koken, maar vooral een handleiding voor leven.

Stilte, ritme, aanwezigheid

Tijdens deze weekendsesshin verdiepen we ons in deze levenskunst. We lezen niet alleen uit het boek, maar brengen het ook direct in praktijk: in zazen, in het samen werken in stilte, in het afwassen, in de keuken. Het hele programma is doordrongen van de vraag: hoe leef ik dit moment volledig?

Praktische informatie

De weekendsesshin vindt plaats van vrijdagmiddag 17.00 uur tot zondagmiddag 14.00 uur.
Locatie: Oostraven, Epe (Veluwe)
Begeleiding: Dieter Fett en Jeroen Verstappen

Aanmelden kan via:
www.zen.nl/apeldoorn/weekendsesshin

ZenActueel Blog

Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel

ZenActueel nieuwe artikelen

Verslag boomplantdag Woerden

Twijfelmoedig | De moed om niet-te-weten

Wat nam ik mee uit Taiwan?

De aanslagen in Parijs hebben me gelukkig gemaakt

Verslag themadag over: toeval

Over inzicht, aandacht en vreugde