ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
De ondraaglijke lichtheid van het bestaan
Ik ben dol op katten, maar ze gaan dood
Zelf ervaar ik zwaarte in verschillende vormen. Ik ben dol op katten. Het is familie waarvan ik houd. Zwaarte ervaar ik bij verlies, zo zijn vier van mijn katten inmiddels overleden: Ollie, Pipi, Freek en Femke. Dat verdriet drukt nog steeds op mijn hart en toch voel ik ook dankbaarheid dat ik ze heb mogen kennen. Omdat kattenlevens korter zijn dan die van mensen, is het verlies van een kat iets wat ik waarschijnlijk nog meermaals ga meemaken. Zwaarte toont zich ook in verantwoordelijkheid. In mijn vorige werk voelde ik dat als ik een beleidsnota moest schrijven die politiek gevoelig lag. Maar ook bij het zien van geweld in de wereld ervaar ik zwaarte. Tegelijk is er lichtheid. In de herfst, als ik door droog blad loop. In het leiding geven aan Zen.nl Delft. In gesprekken die écht ergens over gaan, ook als ze zwaar zijn. Deze momenten geven lucht, ruimte, verbondenheid. En dan is er de categorie die licht en toch ondraaglijk voelt. Soms maken mensen om me heen, in mijn oren, ‘lichtvaardige’ opmerkingen. Zoals over de situatie in Gaza: “ach, oorlog is er altijd geweest”. Deze ‘luchtigheid’ voelt op zo’n moment vaak ondraaglijk. Toch blijft het intrigerend: waarom ervaren we iets als zwaar of licht? We spreken er vaak over alsof het zwart-wit is: verlies en verantwoordelijkheid zijn zwaar, vrijheid, plezier en zorgeloosheid zijn licht. Maar klopt dat wel? Het ligt aan de manier waarop we kijken. Mijn dagelijkse meditatie helpt me stil te staan bij deze beleving, en te zien dat lichtheid en zwaarte vaak samen bestaan en een soort van balans geven. Tijdens de weekendsesshin gaan we samen onderzoeken hoe dat voor ieder van ons werkt. We doen dat vooral door meditatie, maar ook door dialoog en aandachtig handelen. Tot slot: mijn kater Luca, die leeft met een hartkwaal, toont me elke dag hoe relatief licht en zwaar zijn. Als rennen te zwaar wordt, rust hij. Daarna springt hij weer, alsof hij vederlicht is. Klik hier voor meer informatie over de weekendsesshin van 28 t/m 30 november 2025 onder leiding van Henriët van Rossum, Helma Pohl en Dirk Polder.ZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Verslag boomplantdag Woerden
Twijfelmoedig | De moed om niet-te-weten
Wat nam ik mee uit Taiwan?
De aanslagen in Parijs hebben me gelukkig gemaakt
Verslag themadag over: toeval
Over inzicht, aandacht en vreugde