ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Leerpunten uit de zomersesshin o.l.v. RR
RR /
Zen.nl Nederland /
Zen.nl Nijmegen / 7 augustus 2025
Tijdens de afgelopen warme zomersesshin mediteerden we veel en hadden de luxe van een door airco gekoelde zendo. Tijdens de dagelijkse inleidingen lieten we ons inspireren door Mahatma Gandhi en Michelle Obama en gebruikte ik het beeld van een steentje dat in een vijver wordt gegooid en een mooie rimpeling achterlaat.
Wie wil niet, net als Gandhi en Obama, een bijdrage leveren aan een betere wereld? We willen toch ook dat steentje zijn dat iets in beweging zet, een mooie rimpeling die zich uitbreidt in onze omgeving.
In mijn eerdere verslag schreef ik al meer over deze inleidingen.
Klik hier om dit verslag te lezen. Aan het eind van de sesshin noteerden de deelnemers hun leer- en inspiratiepunten. Hieronder een kleine selectie.
1. Ik heb geleerd te brainstormen met mezelf.
2. Heb je een droom? Wees er helder over en werk eraan in je directe omgeving.
3. Goede intenties zijn belangrijk, maar loopt het anders? Wacht dan niet met ‘sorry’ zeggen.
4. Opvoeding is van het grootste belang.
5. Geef eerst aandacht aan de eerste cirkel om je heen, dat wil zeggen: je familie, huis en tuin.
6. Als je je huis opruimt, wordt je levensdoel helderder.
7. Bevestig de ander in zijn of haar kwaliteit.
8. Tegenstellingen bestaan, maak ze vruchtbaar, dan geven ze energie.
9. Tijdens de sesshin kreeg ik meer inzicht in het proces van onze verbondenheid met alles en iedereen en heb dat zelfs lijfelijk ervaren.
10. Ik heb veel liefde ervaren, ook in de vorm van gemis van mijn partner en kind.
11. Mijn ideeën komen niet altijd overeen met de werkelijkheid. Zo blijk ik goed te functioneren met minder dan acht uur slaap en heb ik minder eten nodig dan ik altijd dacht.
12. Dialoog is een onovertroffen manier van communiceren. Daarom meld ik me binnenkort aan voor de
opleiding tot dialoogtrainer.
13. Wat is een week zonder telefoon? Heerlijk!
14. De X-curve uit het veranderingsmanagement maakte me duidelijk: pas als je het oude helpt/durft los te laten, ontstaat er ruimte voor iets nieuws.
15. Ik mag er zijn. Ik ben goed genoeg.
16. Leren is de bron van je eigenwaarde.
17. Nog nooit eerder heb ik me zo dankbaar gevoeld voor mijn opvoeding, ook al was die verre van ideaal.
18. Meer mediteren geeft meer energie.
19. Ontloop een crisis niet. Laat deze er van tijd tot tijd zijn. Het vergroot je veerkracht.
20. Ik heb behoefte aan bevestiging. En dat is oké. Niemand kan zonder.
21. Het maakt niet uit in welke tuin ik werk: onkruid wieden kun je overal en het voelt altijd goed.
22. Het is de moeite waard juist de simpele dingen in het leven zo goed mogelijk te doen.
23. Alles mag dan een illusie zijn, je aanrecht moet je wel opruimen.
Weeksesshins zijn:
Van 5 t/m 11 oktober door Arthur Nieuwendijk (wachtlijst)
Extra sesshin van 11 t/m 17 oktober door Floor Rikken (wachtlijst)
Van 24 t/m 30 januari 2026 door Remko de Beer
Van 19 t/m 25 April 2026 door Yvonne Visser
Van 25 april t/m 1 Mei 2026 door Floor Rikken
Van 28 juni t/m 4 juli 2026 door Rients Ran Zen
Van 11 oktober t/m 17 oktober 2026 door Arthur Nieuwendijk
Verslag boomplantdag Woerden
Twijfelmoedig | De moed om niet-te-weten
Wat nam ik mee uit Taiwan?
De aanslagen in Parijs hebben me gelukkig gemaakt
Verslag themadag over: toeval
Over inzicht, aandacht en vreugde