ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven

Me, Myself and I
Weekendsesshin van 14-16 maart

20

Jetty Ferwerda / Zen.nl Tilburg / 13 februari 2025

‘Me, Myself and I’ is de titel van de weekendsesshin die Zen.nl Tilburg en Zen.nl Breda van 14 t/m 16 maart organiseren, onder leiding van Walter Jacobs en mijzelf. Maar het is ook een bekende hiphop-hit van De La Soul uit de jaren negentig. Toeval? Misschien niet helemaal. Het liedje gaat over een zoektocht naar authenticiteit: wie ben ik, los van de labels en verwachtingen van anderen? Niet mijn kledingstijl, niet mijn vrienden, niet wat ik zeg of denk, niet mijn huidskleur. 'Ik ben gewoon wie ik ben,' lijkt de zanger te zeggen. Maar wie is die ‘ik’ dan precies?

Klik hier voor meer informatie en aanmelding

Een bus vol ikken

Als ik naar mezelf in de spiegel kijk, zie ik niet één ‘ik’, maar een heleboel. De ijdele ik. De moeder-ik. De witte vrouw-ik. De vermoeide ik. De vrolijke ik. De jaloerse ik. De pleasende ik. De ik-wil-het-goede-doen-ik. De trotse ik. De controlerende ik. En op dit moment, terwijl ik deze tekst schrijf, is het de schrijvende ik die aan het woord is, af en toe geassisteerd door de reflecterende en kritische ik.
Soms voelt het alsof ik een volle bus bestuur met ikken, zoals Hanneke Dijkman beschrijft in haar boek 'Hoe zen is Zuid?'. Sommige ikken willen koste wat kost achter het stuur zitten, anderen wachten geduldig op hun beurt. En dan zijn er nog die ikken die zich ergens achterin verstoppen—vergeten, verdrongen of simpelweg met pensioen gegaan.

Zelfonderzoek en verbinding

Tijdens deze weekendsesshin gaan we op zoek naar al die ikken, om onszelf beter te leren kennen en vooral te voelen. Maar zelfinzicht is slechts de helft van het verhaal. Want als ik om me heen kijk, zie ik overal andere bussen vol ikken rondrijden. Hoe deel ik de weg met hen? Laat ik iemand voorgaan? Neem ik iemand op sleeptouw? Of haal ik impulsief links in?

De Vlaamse hoogleraar klinische psychologie Paul Verhaeghe beschrijft in zijn boek Intimiteit hoe de relatie met onszelf onlosmakelijk verbonden is met onze relatie tot anderen. Dit deed me denken aan mijn allereerste weeksesshin in 2016 onder leiding van Rients Ran Zen, met als thema Zen & Intimiteit. Eén van de inzichten die me toen troffen, was hoe stilte een vorm van verbondenheid kan zijn. Samen in stilte zitten, zonder woorden, en tóch contact voelen.

Intimiteit begint bij jezelf

Meditatie helpt me om mijn verschillende ikken te zien en te accepteren. En dat aanvaarden—dat openen van mijn geest—maakt ook de weg vrij voor verbinding met anderen. Want om echt met een ander samen te kunnen zijn, moet ik eerst met mezelf kunnen zijn.
Dus, wie is die ‘ik’ eigenlijk? Als ik opnieuw in de spiegel kijk, zie ik niet alleen mezelf, maar ook jou.

Doe mee!

Benieuwd wie er allemaal met jou meereist? Schrijf je in voor deze weekendsesshin en neem al je ikken mee. Ze kunnen kennismaken, samen optrekken en misschien zelfs een beetje spelen. Iedereen is welkom!
De weekendsesshin vindt plaats in Middelbeers en wordt georganiseerd door Zen.nl Tilburg en Breda.

Klik hier voor meer informatie en aanmelding

ZenActueel Blog

Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel

ZenActueel nieuwe artikelen

Ontdek meer uren in een dag met zen

MARA ontmoeten?

Kwetsbaar als een kreeft

De toekomst ligt in Boeddha

De Zen Challenge

Zen en zelfvertrouwen