ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Mijn eerste zentraining die niet doorging
Van inspiratie naar uitnodiging
Eind vorig jaar werd ik door collega’s van de HR-afdeling gevraagd om op mijn werk een workshop zenmeditatie te verzorgen. De workshop zou onderdeel zijn van een themadag rondom vitaliteit. Zij hadden me in eerdere gesprekken enthousiast horen vertellen over mijn meditatiebeoefening, de sesshins, en mijn opleiding tot zenleraar. Hun verzoek om dit breder te delen binnen de organisatie voelde als een bevestiging dat mijn verhalen inspirerend waren geweest.Een spontaan voorstel krijgt vervolg
Toen ik later navraag deed, bleek de themadag uiteindelijk niet door te gaan. “Ik kan ook een cursus geven,” stelde ik spontaan voor. Op dat voorstel volgde een interessepeiling via het intranet en een goedbezochte proefles. Inmiddels nadert de op maat gemaakte introductiecursus zenmeditatie zijn afronding. Deze cursus mocht ik verzorgen voor een diverse groep collega’s uit verschillende delen van de organisatie. Tijdens een les over empathie en compassie - speciaal toegevoegd vanwege de zorgachtergrond van de deelnemers - zei een collega: “Het werkt echt hè, dat mediteren.” Zulke feedback bevestigt voor mij weer eens de waarde van het mediteren.Zen op de derde verdieping
Dat het bijzonder zou zijn om als ziopper mijn eerste cursus te geven, had ik wel verwacht, maar om op deze manier bij te dragen aan het welzijn van mijn collega’s in de zorgsector maakt het des te betekenisvoller. Elke week mediteren we nu samen in een ruimte van een leegstaande afdeling op de derde verdieping. Buiten fluiten de vogels. De sfeer is rustig en aandachtig. Het voelt goed om met mijn zentraining iets extra’s te kunnen betekenen voor een sector die onder grote druk staat.Evaluatie en vervolg
Onlangs vond een evaluatiegesprek plaats met de collega’s van HR. Zij gaven aan zeer tevreden te zijn over het verloop van de samenwerking. Dankzij de ingevulde feedbackformulieren kon ik ook de ervaringen van de deelnemers delen: een gemiddelde waardering van 9,2. Uit de evaluatie werd ook duidelijk dat de deelnemers gemiddeld tien keer per week mediteerden, een niet geringe bereidheid zelf iets te doen aan hun vitaliteit. We hebben inmiddels afgesproken dat er begin volgend jaar een vervolg komt. Dat betekent dat ik opnieuw collega’s mag begeleiden op hun weg naar meer rust, inzicht en welzijn. Ik kijk ernaar uit. Voor meer informatie, zie: www.zen.nl/apeldoorn en www.incompanyzen.nlZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Verslag boomplantdag Woerden
Twijfelmoedig | De moed om niet-te-weten
Wat nam ik mee uit Taiwan?
De aanslagen in Parijs hebben me gelukkig gemaakt
Verslag themadag over: toeval
Over inzicht, aandacht en vreugde