Van angst tot wijsheid
In de Mahayana-traditie spreekt men over de vijf boeddha-families. Elke familie beschrijft een fundamentele energie die in ons leeft. Wanneer we die energie niet goed kennen, krijgen ze een monsterlijke vorm ...
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2025, 2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2025
De ondraaglijke lichtheid van het bestaan
Hoe gaan we om met de schijnbare tegenstelling tussen lichtheid en zwaarte in ons leven? Veel mensen ervaren deze tijd als moeilijk en soms ondraaglijk. Wanneer is iets licht, wanneer zwaar? En kan iets ook ondraaglijk ...
Het leven is zoeken naar …
Het leven lijkt voor iedereen een zoektocht, de een ervaart het als een onguur doolhof en de ander als een spannend avontuur. In dit artikel beschrijft Anjo haar persoonlijke transformatie van het ene naar het andere perspectief. Hoe kun je ...
Wie is het monster?
Monsters lijken iets uit sprookjes of films, maar wie goed kijkt ontdekt dat ze soms veel dichterbij zijn – misschien zelfs in onszelf.
Alles wat je tegenkomt is jouw leven
Van vrijdag 12 t/m zondag 14 september vindt er een weekendsesshin plaats op de Veluwe, met als thema Instructies voor de kok, naar aanleiding van het beroemde boek How to Cook Your Life. Dit inspirerende werk is gebaseerd op de Tenzo Kyōkun van zenmeester Dōgen en laat ...
Van keuken tot verlichting
Dōgen, de grondlegger van de Japanse Sōtō-zenschool, schreef in zijn beroemde Tenzo Kyōkun ("Instructies voor de kok") hoe de zenpraktijk tot uitdrukking komt in het bereiden van voedsel: met aandacht, zorg, en zonder ...
Jezelf verrassen op weekendsesshin
Ervaar wat stilte je kan brengen. Niet als een belofte, maar als een open uitnodiging. Zonder vastomlijnde verwachtingen, met een open blik en nieuwsgierigheid. Laat je meevoeren op golven van een spannend ritme ...
Waar ligt jouw grens?
Heb je dat ook wel eens? Dat iemand iets wil lenen, of je om een gunst vraagt en dat dan je eerste reflex is: “hoe kun je dat nu vragen?” Hierover en over andere aspecten van ‘grenzen stellen’ gaat ...
MARA ontmoeten?
In de boeddhistische traditie symboliseert MARA de krachten die ons afleiden van het pad naar verlichting. MARA vertegenwoordigt innerlijke obstakels zoals ...
Me, Myself and I Weekendsesshin van 14-16 maart
‘Me, Myself and I’ is de titel van de weekendsesshin die Zen.nl Tilburg en Zen.nl Breda van 14 t/m 16 maart organiseren, onder leiding van Walter Jacobs en mijzelf. Maar het is ook een bekende hiphop-hit van ...
Je grenzen beheren
Heb je het gevoel dat je soms voorbij je eigen grenzen gaat? Of merk je dat je het lastig vindt om ‘nee’ te zeggen, terwijl je dat het liefste wel zou doen? Dan is ...