Meebewegen klinkt vriendelijk en vanzelfsprekend, maar zodra we de vraag toepassen op ons eigen leven, blijkt meebewegen vaak helemaal niet eenvoudig. Wanneer beweeg je mee met wat er gebeurt, en wanneer juist niet? En is meebewegen hetzelfde als ...
Soms lees je een boek dat onverwacht dichtbij komt. Al het moois in de wereld van Patrick Bringley was voor mij zo’n boek. Niet omdat onze levens identiek zijn, maar omdat de kernervaring pijnlijk herkenbaar is: het verlies van ...
Je lichaam reageert op je denken. Vaak sterker dan we ons realiseren. Het lichaam luistert aandachtig naar wat onze gedachten fluisteren.
Jarenlang maakte ik rond de jaarwisseling lijstjes met goede voornemens. Concrete doelen. Minder dit, meer dat. Dat werkte prima. Ze waren overzichtelijk, af te vinken en gaven richting en voldoening. Naarmate de jaren...
Aan het begin van een jaar maken veel mensen plannen. In onderwijs, organisaties en ook in de persoonlijke sfeer stellen we doelen: dit wil ik bereiken, dat wil ik veranderen, zoveel wil ik leren. Doelen geven richting, maar ...
Als je ziet hoe de afgelopen jaarwisseling is verlopen, met geweld, vechtpartijen en aanvallen op hulpverleners, als je hoort hoe machthebbers wereldwijd grote groepen mensen meekrijgen in oorlog en vernietiging. Als je weet hoe het ...
Een jonge interim-manager vroeg me onlangs hoe hij een serie lastige interviews zenvol kon aanpakken. Er was onbegrip en wantrouwen in de organisatie en hij moest met verbetersuggesties komen. Mijn advies was ...
In deze rubriek willen we graag jouw mooiste en meest zenvolle foto plaatsen. Dus heb je een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar ...
2025 was misschien wel mijn mooiste jaar ooit. Niet omdat er zo veel bijzonders gebeurde. Integendeel, veel voelde ‘gewoon’ heel goed. Hoe kwam dit? Misschien toch door mijn goede voornemen?
Ruim driekwart van de jongeren ervaart stress door geldzorgen. Mediteren kan helpen, maar het doorzien van de oorzaken van stress is minstens zo belangrijk. Daarom ...
Wie aan Paul Klee (1879-1940) denkt, ziet vaak speelse lijnen, humor, kleurvlakken en bijna muzikale composities. Maar achter die lichtheid van zijn werk gaat een opmerkelijke affiniteit met de zenfilosofie schuil. Hij liet ...
Precies op 21 december, het kantelpunt van donker naar licht, hebben de Utrechtse zenbeoefenaren ceremonieel afscheid genomen van de Zen.nl locatie aan de Amsterdamsestraatweg. Na bijna ...
Mijn definitie van zen is, dat wat je doet met hart en ziel doen. Daaraan voeg ik dan meestal toe, dat als het niet de moeite waard om met hart en ziel gedaan te worden doe het dan niet. Is het daarbij nodig om te mediteren? Dat is de vraag als ...
Met het heengaan van Jeroen Witkam verliest de Nederlandse zen-gemeenschap een ware pionier en een leraar die de diepte van de christelijke mystiek wist te verbinden met de radicale leegte van ...
In november bracht ik samen met een groep van veertien reisgenoten drie weken door in Japan. Reeds een jaar eerder hadden we ons daarvoor opgegeven. Een jaar lang uitzicht op en uitkijken naar de wereld van Japan. Een lang ...
Wat zenbeoefenaren kunnen leren van een vrouw uit het oude Griekenland. Wie vandaag een boek over filosofie openslaat, ziet vooral namen van mannen. Maar af en toe komt er een figuur naar voren die zo eigenzinnig en zo wijs is, dat zij als vanzelf een ...
