Trots heeft in het boeddhisme van oudsher een slechte naam. Dus een goede reden om tijdens de landelijke themadag voor zenleraren en zencoaches (zioppers in opleiding eens goed stil te staan bij wat het woord trots kan aanduiden. Voor een publiek ...
De dood. We weten dat hij komt, maar denken er liever niet te vaak aan. Toch kan juist het besef van onze sterfelijkheid ons helpen intenser te leven. Dat is het uitgangspunt van ...
Ik kan ontzettend goed dagdromen. Dit talent heb ik al vroeg ontdekt toen ik als kind elke zondag meeging naar de kerk. Wat de pastoor daar allemaal stond te vertellen snapte ik niet en ik vond het ook niet interessant. Ik ontdekte: ik kan ook ...
Zenmeditatie en Transcendente Meditatie, meestal afgekort tot TM, zijn twee verschillende manieren van mediteren. Bij Transcendente Meditatie gebruik je een persoonlijke mantra om de geest tot rust te laten komen. Bij zenmeditatie train je ...
Boeddha bereikte de verlichting zittend onder een boom en ook bij de oude Germanen hier in Europa waren bomen heilig. Een oude dikke boom die er al stond voordat jij werd geboren, wekt respect op. Je wilt dat ...
Wat gebeurt er wanneer iemand met jarenlange ervaring in politiek, bestuur en internationale samenwerking dagelijks ruimte maakt voor stilte? Kathleen Ferrier, voorzitter van de Nederlandse UNESCO Commissie, ontdekte ruim ...
Naar aanleiding van de algemene beschouwing in de Tweede kamer is dit een oproep aan de politiek haar onverdeelde verantwoordelijkheid te nemen. Zen.nl heeft als organisatie geen politieke kleur, maar ik wil bij deze graag pleiten voor ...
Van zaterdag 17 tot en met vrijdag 23 oktober 2026 begeleidt zenmeester Peter van Beukelen zijn derde sesshin. Hoewel hij inmiddels als deelnemer zeker dertig sesshins heeft gedaan, maakten de laatste twee evenveel indruk als de eerste. De ...
In het kader van het komende congres over Zenvol Leiderschap op 29 september a.s. in Utrecht interviewde Ivar alvast de sprekers van die dag. Hieronder het gesprek met Sophia Geelkerken over hoe ze jaren geleden via ...
Ons bewuste denken is slechts een klein deel van ons gehele bewustzijn. Het bewuste denken lijkt op het werkgeheugen van een computer: een plek waar informatie tijdelijk ...
Steve Hagen was nog maar zeven of acht jaar oud toen een vraag bij hem opkwam die hem zijn verdere leven niet meer zou loslaten. Later omschreef hij die vraag zo: ‘Ik wilde weten wat er werkelijk gaande was en me niet voor de gek laten houden.’ Het klinkt ongewoon ernstig voor ...
Als we ons goed voelen, ervaren we tevredenheid. Maar je goed voelen is een hele kunst. In de zenlessen, gebaseerd op het boek Leer voelen wat je wilt voelen van Rients, behandel ik altijd met veel plezier het hoofdstuk Basale vormen van voelen. In dit hoofdstuk ...
Mediteren leidt tot meer bewustzijn, maar wat is bewustzijn en wat wordt er dan verruimd? Met die vraag houden vele filosofen, psychologen en tegenwoordig ook neurowetenschappers zich bezig, overigens zonder een echt antwoord te hebben op deze vragen. Als het dan zo ...
In de natuurkunde geldt een fundamenteel principe: energie verdwijnt niet zomaar. Ze kan van vorm veranderen, zich verspreiden of worden overgedragen, maar gaat niet verloren. Zo kunnen we ook naar ...
Goede boeken lezen is zeker in combinatie met regelmatig mediteren een hele goede manier om onze geest te ontwikkelen en ons denken te cultiveren. Genezen met boeken heeft zelfs …
Op een feest dat ik voor mijn vrouw Merel had georganiseerd, schoof een vriend bij ons aan tafel. Er waren veel mensen, de sfeer zat er goed in en het eten was heerlijk. Tevreden vroeg ik hem: ‘Heb ik een mooi feest voor Merel georganiseerd of niet?’ Voordat hij ...
