Een week mediteren, wandelen en stilte in de Sahara. Geen telefoon, geen agenda, geen haast. Wat doet dat met je? Begin maart trokken we met een groep zenbeoefenaars door de woestijn. Het werd een bijzondere sesshin, waarin de woestijn ...
Deze week is in een kerk in het Duitse Halberstadt een ander akkoord gaan klinken. Dat is op zichzelf geen wereldnieuws, ware het niet dat het onderdeel is van een uitvoering van een muziekstuk die maar liefst 639 jaar duurt. Het begon in ...
Ik houd van warmte, licht en comfort. Een dekentje op de bank, een warme douche, de zon op mijn gezicht. Kou en donker? Liever niet. Tijdens mijn eerste ...
Life-long learning is een moderne term die vooral in het bedrijfsleven wordt gebruikt. Door technologische ontwikkelingen, internationalisering en kunstmatige intelligentie verandert ons werk zo snel dat wat je vandaag leert, morgen alweer ...
De beschietingen rond Kiev worden heviger. Onze bevriende zenmeester Hae Thong van de Pul-Tho zengemeenschap vraagt dringend om hulp. Op dit moment probeert ...
Veel van mijn leeftijdsgenoten van tegen de zeventig hoor ik over kunstmatige intelligentie zeggen: ‘Daar begin ik niet meer aan.’ Zelf ben ik vanaf het begin driftig met AI aan de slag gegaan. Niet omdat ik denk dat AI alleen ...
Afgelopen week zag ik de Japanse film Kokuho. De film gaat niet over zen, maar is er helemaal van doortrokken. Dit zengehalte maakt elke seconde van deze lange film de moeite waard. Meer dan tien keer bezocht ik Japan. Japan is de bakermat van de zencultuur zoals ...
Hoe het ongemak van stilzitten op een meditatiekussen Marije hielp te doorzien waarom zij het verdriet van anderen altijd wilde wegnemen.
Uit neurologisch onderzoek weten we dat door het dagelijks beoefenen van meditatie al na enkele weken veranderingen in de hersenen kunnen optreden. Bij mensen die al een tijdje mediteren blijkt ...
Jaren geleden kreeg ik van een goede vriend een prachtige lariksbonsai. Een lariks is een bijzondere naaldboom: in de winter verliest hij zijn naalden. Toen ik hem kreeg, hing het boompje vol ...
Tijdens de afgelopen vakantie zag ik op een van de snikhete dagen in een uitverkochte bioscoopzaal zonder airconditioning de film Agatha’s Almanac. De documentaire gaat over de hoogbejaarde Agatha, die alleen woont op de ...
Tweehonderd meter voor de finish weet je precies wat je moet doen. Je hebt het duizend keer gedaan op training, je hebt er maanden naartoe gewerkt, je weet dat je het kunt. En juist op het moment dat winnen ertoe doet, spelen er ...
Trots heeft in het boeddhisme van oudsher een slechte naam. Dus een goede reden om tijdens de landelijke themadag voor zenleraren en zencoaches (zioppers in opleiding eens goed stil te staan bij wat het woord trots kan aanduiden. Voor een publiek ...
De dood. We weten dat hij komt, maar denken er liever niet te vaak aan. Toch kan juist het besef van onze sterfelijkheid ons helpen intenser te leven. Dat is het uitgangspunt van ...
Ik kan ontzettend goed dagdromen. Dit talent heb ik al vroeg ontdekt toen ik als kind elke zondag meeging naar de kerk. Wat de pastoor daar allemaal stond te vertellen snapte ik niet en ik vond het ook niet interessant. Ik ontdekte: ik kan ook ...
Zenmeditatie en Transcendente Meditatie, meestal afgekort tot TM, zijn twee verschillende manieren van mediteren. Bij Transcendente Meditatie gebruik je een persoonlijke mantra om de geest tot rust te laten komen. Bij zenmeditatie train je ...
