Niet verdrietig mogen zijn
Hoe het ongemak van stilzitten op een meditatiekussen Marije hielp te doorzien waarom zij het verdriet van anderen altijd wilde wegnemen.
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2026, 2025, 2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2026
Disbalans in hersenhelften en zen
Uit neurologisch onderzoek weten we dat door het dagelijks beoefenen van meditatie al na enkele weken veranderingen in de hersenen kunnen optreden. Bij mensen die al een tijdje mediteren blijkt ...
De lariks die mijn ogen opende
Jaren geleden kreeg ik van een goede vriend een prachtige lariksbonsai. Een lariks is een bijzondere naaldboom: in de winter verliest hij zijn naalden. Toen ik hem kreeg, hing het boompje vol ...
Wie moet ik helpen?
Tijdens de afgelopen vakantie zag ik op een van de snikhete dagen in een uitverkochte bioscoopzaal zonder airconditioning de film Agatha’s Almanac. De documentaire gaat over de hoogbejaarde Agatha, die alleen woont op de ...
Binnen trainen, buiten winnen
Tweehonderd meter voor de finish weet je precies wat je moet doen. Je hebt het duizend keer gedaan op training, je hebt er maanden naartoe gewerkt, je weet dat je het kunt. En juist op het moment dat winnen ertoe doet, spelen er ...
Trots, verwaandheid of goddelijk?
Trots heeft in het boeddhisme van oudsher een slechte naam. Dus een goede reden om tijdens de landelijke themadag voor zenleraren en zencoaches (zioppers in opleiding eens goed stil te staan bij wat het woord trots kan aanduiden. Voor een publiek ...
Dansen met de dood
De dood. We weten dat hij komt, maar denken er liever niet te vaak aan. Toch kan juist het besef van onze sterfelijkheid ons helpen intenser te leven. Dat is het uitgangspunt van ...
Van dagdromen naar het nu
Ik kan ontzettend goed dagdromen. Dit talent heb ik al vroeg ontdekt toen ik als kind elke zondag meeging naar de kerk. Wat de pastoor daar allemaal stond te vertellen snapte ik niet en ik vond het ook niet interessant. Ik ontdekte: ik kan ook ...
Wat is het verschil tussen Zenmeditatie en Transcendente Meditatie?
Zenmeditatie en Transcendente Meditatie, meestal afgekort tot TM, zijn twee verschillende manieren van mediteren. Bij Transcendente Meditatie gebruik je een persoonlijke mantra om de geest tot rust te laten komen. Bij zenmeditatie train je ...
De boom gaat dood
Boeddha bereikte de verlichting zittend onder een boom en ook bij de oude Germanen hier in Europa waren bomen heilig. Een oude dikke boom die er al stond voordat jij werd geboren, wekt respect op. Je wilt dat ...
Zenvol leiderschap, de kunst om bij jezelf te blijven
Wat gebeurt er wanneer iemand met jarenlange ervaring in politiek, bestuur en internationale samenwerking dagelijks ruimte maakt voor stilte? Kathleen Ferrier, voorzitter van de Nederlandse UNESCO Commissie, ontdekte ruim ...
Politiek, niet over links, niet over rechts
Naar aanleiding van de algemene beschouwing in de Tweede kamer is dit een oproep aan de politiek haar onverdeelde verantwoordelijkheid te nemen. Zen.nl heeft als organisatie geen politieke kleur, maar ik wil bij deze graag pleiten voor ...
Na dertig sesshins
Van zaterdag 17 tot en met vrijdag 23 oktober 2026 begeleidt zenmeester Peter van Beukelen zijn derde sesshin. Hoewel hij inmiddels als deelnemer zeker dertig sesshins heeft gedaan, maakten de laatste twee evenveel indruk als de eerste. De ...
Je wordt vrijer, helderder en minder defensief
In het kader van het komende congres over Zenvol Leiderschap op 29 september a.s. in Utrecht interviewde Ivar alvast de sprekers van die dag. Hieronder het gesprek met Sophia Geelkerken over hoe ze jaren geleden via ...
Zen en bewustzijn (deel 2)
Ons bewuste denken is slechts een klein deel van ons gehele bewustzijn. Het bewuste denken lijkt op het werkgeheugen van een computer: een plek waar informatie tijdelijk ...
Niet geloven, maar kijken
Steve Hagen was nog maar zeven of acht jaar oud toen een vraag bij hem opkwam die hem zijn verdere leven niet meer zou loslaten. Later omschreef hij die vraag zo: ‘Ik wilde weten wat er werkelijk gaande was en me niet voor de gek laten houden.’ Het klinkt ongewoon ernstig voor ...
1 2 3 4 5 6 >> Laatste