Van 19 t/m 25 april namen 40 personen, incluis mijzelf, deel aan de weeksesshin onder leiding van Yvonne Visser met het thema: Wachten. Haar teisho’s bouwde ze op aan de hand van onder andere het boek “Wachten, een levenshouding” van ...
Toen ik nog geen twintig was deed ik mijn eerste positieve ervaringen op met zenmeditatie. Zoals bij veel jonge mensen ging mijn leven gepaard met onrust, zoeken en spanning. Mediteren bracht mij iets wat ik nergens anders vond: rust, ...
We denken graag dat we ons leven sturen met ons hoofd, dat we eerst denken en daarna doen. In de praktijk gebeurt evenwel vaak het omgekeerde. Zeker in sport, muziek of ...
Mijn fascinatie ligt al lange tijd bij de relatie tussen jeugdtrauma en succes. Op het eerste gezicht lijken ze vaak met elkaar verweven: diepe kwetsuren die later uitmonden in uitzonderlijke creativiteit en kracht, of juist ...
Kun je leren beter te denken en zo ja, hoe? Een recent indrukwekkend grootschalig onderzoek uit 2025 suggereert dat dit inderdaad mogelijk is. Het laat zien dat studenten die filosofie studeren meetbaar beter leren redeneren, genuanceerder leren oordelen en ...
Steeds meer organisaties zoeken naar manieren om duurzaam beter samen te werken, fouten te verminderen en medewerkers gezond en betrokken te houden. De zentrainingen van ...
Wanneer we in onze introductiecursus deelnemers vragen hun doelen te formuleren is er altijd wel een die zegt dat het in zen toch gaat om doelloos te zijn. Ik antwoord dan ...
De afgelopen drie jaar heb ik gemerkt hoe zenmeditatie je leven op een positieve manier kan veranderen. Ook mijn vrienden maakte ik enthousiast en ze zijn er net zo gelukkig mee als ik. Daarom ben ik ...
Toen mij werd gevraagd iets te schrijven over ‘opnieuw beginnen’, zei ik vanzelfsprekend ja. Immers, opnieuw beginnen is onze grote oefening. Shunryu Suzuki maakte het tot een kernthema met zijn ...
In mijn opvoeding was er vooral aandacht en waardering voor mijn ijver en prestaties op school. Mijn behoeften en gevoelens deden er niet zoveel toe. Ik deed er niet zoveel toe. Tot voor kort had ik, wat ik ook deed, nooit het gevoel er te mogen zijn. Tijdens ...
Er was lang geleden een tijd dat ik dacht dat het goed zou komen. Dat mensen, als ze eenmaal beter wisten, ook beter zouden doen. Dat we inmiddels toch wel begrepen hebben wat verstandig is en wat niet. Naar de Kringloop in plaats van naar de ...
Dankzij een donatie van Zen.nl aan een zengroep in Kiev is er de afgelopen tijd een levendig contact ontstaan. Afgelopen zondagavond mediteerden we met meer dan honderd mensen, van ...
Mijn moeder zei altijd: maak af waar je aan begint. Dat moest ze vaak zeggen, want daar was ik niet goed in. Nu weet ik dat het voor mijn schoolcarrière beter was geweest als ik naar had geluisterd. Want Zeigarnik ontdekte, dat onafgemaakte dingen ‘blijven hangen’ en dus ...
Zondag 15 maart sprak filosoof Marjan Slob voor 120 zenleraren en zencoaches in opleiding in Nijmegen over een vraag die velen herkennen: wat doe je als je niet bij machte bent om het onrecht, de uitbuiting en het verlies aan biodiversiteit in de wereld te stoppen?
'Heeft een hond boeddhanatuur?', is in de Mumonkan de eerste koan, en niet zonder reden. Zelf heb ik jarenlang met deze koan geworsteld, onder begeleiding van verschillende zenmeesters. Hoe lang ...
Zie hier een fotocollage van de onlangs gehouden pelgrimstocht op Shikoku begeleid door Jeroen Verstappen. En klik hier voor meer info over de pelgrimstocht die gepland staat voor 2027 en waarvoor voorintekenen inmiddels ...
