Als we ons goed voelen, ervaren we tevredenheid. Maar je goed voelen is een hele kunst. In de zenlessen, gebaseerd op het boek Leer voelen wat je wilt voelen van Rients, behandel ik altijd met veel plezier het hoofdstuk Basale vormen van voelen. In dit hoofdstuk ...
Mediteren leidt tot meer bewustzijn, maar wat is bewustzijn en wat wordt er dan verruimd? Met die vraag houden vele filosofen, psychologen en tegenwoordig ook neurowetenschappers zich bezig, overigens zonder een echt antwoord te hebben op deze vragen. Als het dan zo ...
In de natuurkunde geldt een fundamenteel principe: energie verdwijnt niet zomaar. Ze kan van vorm veranderen, zich verspreiden of worden overgedragen, maar gaat niet verloren. Zo kunnen we ook naar ...
Goede boeken lezen is zeker in combinatie met regelmatig mediteren een hele goede manier om onze geest te ontwikkelen en ons denken te cultiveren. Genezen met boeken heeft zelfs …
Op een feest dat ik voor mijn vrouw Merel had georganiseerd, schoof een vriend bij ons aan tafel. Er waren veel mensen, de sfeer zat er goed in en het eten was heerlijk. Tevreden vroeg ik hem: ‘Heb ik een mooi feest voor Merel georganiseerd of niet?’ Voordat hij ...
Angst komt voort uit de vrees van afkeuring van belangrijke personen in de relationele wereld. Bang om te falen, om het niet goed genoeg te doen. Door oververmoeidheid kun je vatbaarder zijn voor het ontstaan van angst ...
Verdriet, zo bespraken we tijdens de wekelijkse bijeenkomst, is er als we een gemis of dreigend gemis ervaren. Die les vertelde ik over verdriet, over mijn jeugd. Ik schetste hoe ik ontroerd kan raken als ik iemand zie die ...
Kunstmatige intelligentie verandert ons werk razendsnel. Alles kan en moet daardoor nog sneller. Werkprocessen veranderen voortdurend en mensen vragen zich af of ze de technologische ontwikkelingen nog ...
Wat is de belangrijkste zenvolle les uit de Bhagavad Gita, een van de invloedrijkste spirituele boeken uit de wereldliteratuur? Misschien wel ...
Jaren geleden zei ik tijdens een zenles bijna achteloos: 'Een woord bestuderen is jezelf bestuderen.' Pas veel later begon ik te begrijpen hoe waar ...
Mijn vrouw zegt: “je bent een ander mens als je mediteert”. We fietsen al twee weken onafgebroken en hebben niet de tijd voor ...
Bijna tien jaar heb ik in Denemarken gewoond. Wat mij al snel opviel, was hoe vaak mensen elkaar daar bedanken. Echt zo vaak dat het opvalt. Niet alleen wanneer iemand echt iets voor je doet, maar bijvoorbeeld ook ...
Na afloop van mijn teisho (inleiding) tijdens onze internationale zomersesshin deden we iets nieuws. Normaal gesproken staan we dan gewoon op, maken hooguit een kleine buiging en lopen in stilte naar onze plek terug in de zendo. Ditmaal spraken we af ...
Dankzij de vrijgevigheid van bijna 100 donateurs en een aanvulling van ruim €900 euro vanuit de Stichting Zen.nl Nederland heeft de Pul-Tho Zen Buddhist Community in Kiev deze week opnieuw €3500 direct hulp van ons ontvangen voor ...
Zen is dat wat je doet met hart en ziel doen. Als iets niet de moeite waard is om met hart en ziel gedaan te worden, doe het dan niet. Iets met hart en ziel doen maakt je gelukkig. Iets half doen, misschien wel depressief.
Over meditatie, leiderschap, vergaderen en de moed om niet alles te hoeven weten Soms begint zen niet vanuit belangstelling, maar vanuit vastlopen. Niet omdat iemand op zoek is naar spiritualiteit, maar omdat het oude niet meer werkt. Zo begon het ...
