Het juiste boek als therapie
Goede boeken lezen is zeker in combinatie met regelmatig mediteren een hele goede manier om onze geest te ontwikkelen en ons denken te cultiveren. Genezen met boeken heeft zelfs …
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2026, 2025, 2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2026
Heb jij bevestiging nodig?
Op een feest dat ik voor mijn vrouw Merel had georganiseerd, schoof een vriend bij ons aan tafel. Er waren veel mensen, de sfeer zat er goed in en het eten was heerlijk. Tevreden vroeg ik hem: ‘Heb ik een mooi feest voor Merel georganiseerd of niet?’ Voordat hij ...
Acht tips voor het beter omgaan met angst
Angst komt voort uit de vrees van afkeuring van belangrijke personen in de relationele wereld. Bang om te falen, om het niet goed genoeg te doen. Door oververmoeidheid kun je vatbaarder zijn voor het ontstaan van angst ...
Hoe hoog ligt de lat?
Verdriet, zo bespraken we tijdens de wekelijkse bijeenkomst, is er als we een gemis of dreigend gemis ervaren. Die les vertelde ik over verdriet, over mijn jeugd. Ik schetste hoe ik ontroerd kan raken als ik iemand zie die ...
AI vereist Zenvol Leiderschap
Kunstmatige intelligentie verandert ons werk razendsnel. Alles kan en moet daardoor nog sneller. Werkprocessen veranderen voortdurend en mensen vragen zich af of ze de technologische ontwikkelingen nog ...
Zenvolle lessen uit de Bhagavad Gita
Wat is de belangrijkste zenvolle les uit de Bhagavad Gita, een van de invloedrijkste spirituele boeken uit de wereldliteratuur? Misschien wel ...
Hoe je met woorden de wereld verandert
Jaren geleden zei ik tijdens een zenles bijna achteloos: 'Een woord bestuderen is jezelf bestuderen.' Pas veel later begon ik te begrijpen hoe waar ...
Geen heimwee maar 'wegwee'
Mijn vrouw zegt: “je bent een ander mens als je mediteert”. We fietsen al twee weken onafgebroken en hebben niet de tijd voor ...
Duizendmaal dank
Bijna tien jaar heb ik in Denemarken gewoond. Wat mij al snel opviel, was hoe vaak mensen elkaar daar bedanken. Echt zo vaak dat het opvalt. Niet alleen wanneer iemand echt iets voor je doet, maar bijvoorbeeld ook ...
Zenvolle etiquette
Na afloop van mijn teisho (inleiding) tijdens onze internationale zomersesshin deden we iets nieuws. Normaal gesproken staan we dan gewoon op, maken hooguit een kleine buiging en lopen in stilte naar onze plek terug in de zendo. Ditmaal spraken we af ...
Dankwoord uit Oekraïne
Dankzij de vrijgevigheid van bijna 100 donateurs en een aanvulling van ruim €900 euro vanuit de Stichting Zen.nl Nederland heeft de Pul-Tho Zen Buddhist Community in Kiev deze week opnieuw €3500 direct hulp van ons ontvangen voor ...
Zen aan oortjes uit
Zen is dat wat je doet met hart en ziel doen. Als iets niet de moeite waard is om met hart en ziel gedaan te worden, doe het dan niet. Iets met hart en ziel doen maakt je gelukkig. Iets half doen, misschien wel depressief.
Zen op mijn werk
Over meditatie, leiderschap, vergaderen en de moed om niet alles te hoeven weten Soms begint zen niet vanuit belangstelling, maar vanuit vastlopen. Niet omdat iemand op zoek is naar spiritualiteit, maar omdat het oude niet meer werkt. Zo begon het ...
Nennie, digitale zenmeester?
Zen.nl heeft al enige tijd een chatbot, Nennie. Doordat ze alle 3000 pagina's van onze website kent, weet ze inmiddels 'alles' van zen. Wil je ook een vraag stellen aan Nennie? Klik dan rechtsonder in beeld, op het icoontje van Nennie. Nennie voerde afgelopen maanden al veel bijzonder zenvolle (en strikt anonieme) conversaties.
Zen, rouw en werk
In dit gesprek vertelt voormalig-financieel directeur van KPN, Jan Pennings hoe zenmeditatie hem hielp om anders naar tijd, aandacht en leidinggeven te kijken.
Boeddhisme en slavernij
Tijdens Keti Koti wordt de afschaffing van de slavernij in Nederland en Suriname herdacht en gevierd. Het bevrijdingsfeest is op 1 juli met een Keti Koti Festival.
Eerste << 1 2 3 4 5 6 7 >> Laatste