whatsapp
 

zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 
 

ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven



Meld je hier gratis aan als abonnee.

Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2026, 2025, 2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015

ZenActueel Blog 2026


Cirkel,Invloed wereld,Zelfkennis,Kalme geest,Wonder
 

Het wonder in zen

In zen bestaan ook wonderverhalen. Meestal indrukwekkend, maar niet zo sterk als het verhaal van Christus en het opstaan uit de dood, dat met Pasen wordt gevierd.


Koan,Pasen,Goede Vrijdag,Zelfbeeld,Hoop,Bevrijding,Ego
 

Dood op Goede Vrijdag

Met enige weemoed denk ik terug aan mijn kindertijd en dat we met de hele familie met Pasen naar de kerk gingen. Op een prachtige melodie van Händel zong ik uit volle borst, samen met honderden kerkgangers ...


Wetenschap,Beweging,Perspecftief,Oorzaak en gevolg,Flexibel,Waarnemen
 

Vlag, zen en wetenschap

Een wapperende vlag kan van alles betekenen: vreugde, protest of verbondenheid. We zien een vlag en vrijwel onmiddellijk geven we er betekenis aan. Zelden staan we stil bij wat we feitelijk waarnemen. De Chinese zenmeester ...


Ontvangen,Geven,Onrust,Tegenprestatie,Zorg
 

Ontvangen is ook een kunst

Ik vind geven gemakkelijker dan ontvangen en ik blijk daarin niet de enige te zijn. Het heeft lang geduurd voordat ik doorhad hoe belangrijk het is om te kunnen ...


Begrafenis,Vader,Afwijzing,Vergeven,Slachtofferrol,Loslaten
 

De begrafenis die mijn leven veranderde

De begrafenis begon iets later omdat er in de overvolle kerk nog extra plekken bij moesten. Het raakte me meteen dat iemand als Stef op zo’n hoge leeftijd nog zo’n groot en actief ...


Sesshin,Stilte,Twijfelmoed,Oordeel,Niet-weten
 

Een stille accountant

Arjan is behalve zenleraar bij Zen.nl Utrecht accountant van z’n vak. Dat lijken twee gescheiden werelden, maar hij beschrijft in dit artikel hoe deze twee voor hem samenkomen.


Woestijnsesshin,Eenvoud,Ruimte,Hitte,Haast,Wijsheid
 

Woestijnsesshin

Lees hieronder enkele impressies van Sioe Lan opgedaan tijdens de afgelopen woestijn sesshin in Marokko onder leiding van Arthur Nieuwendijk. Gezien het succes ervan staat ...


Freud,Bubbels,Eenheidsbewustzijn,Therapeut,Emoties,Duurzaam geluk,Spiritueel doel,Zelfonderzoek
 

Freud, Jung en de bubbels (3)

Het denkmodel, waarin ik onderscheid maak tussen het alledaagse denken, het persoonlijk onbewuste (Freud), het collectief onbewuste (Jung) en wat ik het eenheidsbewustzijn noem, ontstond kort nadat ik mij verdiepte in het werk van Freud en Jung. Hoewel hun ...


Freud,Surrealisme,Koan,Angsten,Onderbewuste,Weerstand
 

Freud, het surrealisme en zen

Tot voor kort had ik mij nauwelijks verdiept in het surrealisme als kunststroming. Ik ken wel enkele belangrijke vertegenwoordigers ervan en ben gecharmeerd van René Magritte (1989-1967) met zijn beroemde schilderij ...


Sesshin,Retraite,Vasthouden,Loslaten,Innerlijke rust,Haiku
 

Hoe is het om mens te zijn

Zaterdagmiddag, de start van de sesshin (meditatieretraite). We krijgen een vraag mee: "Hoe is het om mens te zijn?" Niet ingewikkeld, denk ik. Een paar uur later zit ik met een liedje van ...


Freud,Jung,Elektra,Schaduwzijde,Gehechtheid,Identificatie,Breuk
 

Freuds blinde vlek (2)

Na de eet- en werkkamer loop ik door Freuds huis, alsof ik zijn leven binnenloopt. De divan staat er alsof de laatste patiënt zojuist vertrok. Boeken, tapijten en beelden staan op hun plaats, zijn bril ligt op de laatste brief die hij schreef. Alles ademt ...


Freud,Jung,Kanzeon,Verlangen,Analyse,Geest
 

Freud en Boeddhisme (1)

Wie naar Londen gaat bezoekt het British Museum of een ander beroemd museum, ik bezocht het huis waar Freud de laatste jaren van zijn leven doorbracht. Een mooie villa met tuin, maar mijn Londense taxichauffeur met ...


Opleiding,Introductiecursus,Jojo-effect,Beginnersmind,Sesshin,Lichtheid
 

Steeds opnieuw beginnen

Sinds enige tijd volg ik met plezier de opleiding tot zenleraar bij Zen.nl in Den Bosch. Dat ik deze stap zou zetten, had ik niet kunnen bedenken toen ik elf ...


Sesshin,Taak,Ego,Dankbaarheid,Aandacht,Spiegel
 

Help! Wekdienst op sesshin

Ik schrok me een hoedje toen ik bij aanvang van de sesshin hoorde dat ik wekdienst als samu (corveetaak) had. Alsof de toch al korte nachtrust nog korter kon! Daar ging ...


Weekendsesshin,Rust,Vermijden,Pijn,Breuk
 

Van breuk naar zen

Mijn weg naar Zen.nl begon niet vanuit rust, maar vanuit een breuk. Mijn relatie liep stuk en ik viel terug op oude gewoontes. Drie maanden lang verdronk ik mijn gevoelens in alcohol. Verdoven was ...


Slapen,Ademhaling,Ademtherapie,Stress,Snurken,Herstel,Doorslapen
 

Hou je mond dicht en slaap beter

We kennen ze allemaal, de adviezen voor beter slapen. ’s Avonds niet meer mailen, rrond 21.00 uur je mobiel opladen en er niet meer naar kijken, regelmaat en op tijd naar bed. En natuurlijk, niet te veel eten en niet drinken voor het slapengaan. Allemaal verstandig, bewezen effectief en doe je het dan kunnen ze een wereld van verschil maken. Maar wie echt ...

Lees op de volgende pagina's de eerder dit jaar gepubliceerde ZenActueel artikelen:
Eerste  <<  1   2   3   4   5   6   7   8  >>  Laatste