ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Moet ik meebewegen?
Weekendsesshin van 13/15 maart 2026
Het ongemak van meebewegen
In onze levens is meebewegen minder vanzelfsprekend. Denken en voelen houden ons vaak tegen. Het brein geeft de voorkeur aan voorspelbaarheid en controle. Angst, trots of oude bubbels kunnen meewerken of tegenwerken. Het gevolg is dat meebewegen al snel geïnterpreteerd wordt als toegeven of verliezen. Terwijl het in essentie eerder gaat over het kunnen wijzigen van koers zonder jezelf te verliezen. Meditatie laat hierin veel zien. Wie langere tijd zit ontdekt dat het grootste verzet zich niet buiten bevindt, maar binnen. Meebewegen is dan niet: doen wat de ander wil, maar ruimte maken voor wat er al is. Zoals een rivier meebuigt langs een rotsblok, zonder zijn richting te verliezen.De lens van natuur en kunst
De natuur biedt hiervoor al eeuwen de meest heldere illustraties. Bij verlaten gebouwen zie je hoe planten in minuscule scheurtjes kiemen, zonder overleg, zonder strategie. Geen strijd, wel standvastigheid. Het is een vorm van flexibiliteit die niet voortkomt uit zwakte, maar uit een diep ingebouwd besef van timing. Kunst kan diezelfde lens openen. Een voorbeeld is het werk van herman de vries, die in 2025 een overzichtstentoonstelling had in Rijksmuseum Twente. Zijn naam schrijft hij bewust zonder hoofdletters, omdat voor hem geen hiërarchie bestaat tussen dingen. Zijn atelier is het bosgebied rond zijn woonplaats Eschenau, waar hij niet creëert, maar verzamelt en toont wat er al is. Zijn werk wijst niet op maakbaarheid, maar op aanwezigheid. De Volkskrant vatte zijn houding ooit treffend samen: leef niet in je gedachten, maar op de plek waar je bent. Wees hier en kijk. Nu. Wat zie je? Die uitnodiging is geen poëtisch gebaar, maar een praktische instructie voor meebewegen.Meebewegen betekent niet verdwijnen
Een misverstand is dat meebewegen gelijk zou staan aan jezelf wegcijferen of oplossen in de wensen van anderen. Maar wie dat doet raakt juist verkrampt. De natuur verdwijnt soms, maar nooit permanent en nooit uit beleefdheid. Ze trekt zich terug in de winter om later met kracht terug te keren. Zo kan meebewegen ook betekenen dat je stopt met duwen en trekken, simpelweg omdat de tijd er niet rijp voor is. Of dat je een project juist wel voortzet terwijl anderen afhaken, omdat jij de timing anders leest. Meebewegen is geen sociale vaardigheid, maar een existentiële: kunnen luisteren naar wat werkelijk nodig is.Waar meditatie het verschil maakt
Meditatie helpt niet omdat het antwoorden geeft, maar omdat het de onderliggende processen zichtbaar maakt. Tijdens zazen wordt het verschil voelbaar tussen reflex en keuze, tussen angst en timing, tussen aanpassen en meebewegen. Soms ontdek je dat je jarenlang hebt meegebogen uit loyaliteit. Soms dat je te star bent geweest uit trots. Soms dat je eigenlijk helemaal kunt meebewegen zonder jezelf te verliezen. Dat inzicht ontstaat niet door analyse, maar door zazen, wachten, verteren, en pas daarna bewegen. Net als de lente.In de praktijk ervaren
Dit jaar staat bij Zen.nl Tilburg en Zen.nl Breda een weekendsesshin geheel in het teken van deze vraag. Een sesshin is een intensieve oefenperiode waarin meditatie, stilte, natuur en reflectie samenkomen. Niet om theoretische antwoorden te formuleren, maar om direct te ervaren wat meebewegen betekent in jezelf, in het ritme van de dag en in de omringende natuur.Weekendsesshin Meebewegen – 13 t/m 15 maart 2026
Locatie: Eigentijdserf, Westelbeers Begeleiding: Jetty Seikyo Ferwerda en Walter Jacobs Meer informatie: https://www.zen.nl/tilburg/weekendsesshin/ZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Misschien wel het mooiste jaar ooit
Behoefte of begeerte?
Zen en Paul Klee
Zen.nl Utrecht verhuist
Kun je spelen zonder ego?
In Memoriam: Jeroen Witkam (1931-2025)