ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Ontvangen is ook een kunst
Van jongs af aan zorgen
Ik groeide op met een chronisch zieke moeder en leerde al vroeg rekening te houden met haar kwetsbaarheid. Liever aanpassen dan spanning veroorzaken. Zo werd zorgen voor de ander mijn tweede natuur. Mijn antenne voor wat anderen nodig hebben werd haarfijn, maar die voor mijn eigen behoeften bleef achter. Zonder dat ik het doorhad.Hard werken, hard lopen, niet voelen
Na de middelbare school ging ik verder op het pad dat ik kende: de zorg. Ik studeerde met plezier, werkte hard in de jeugdzorg en had een druk sociaal leven. Ik stond klaar voor iedereen, gevraagd en ongevraagd, en deed daarnaast mantelzorg. Vermoeidheid? Dan zette ik er gewoon een tandje bij. Hardlopen was mijn uitlaatklep, niet voelen mijn coping mechanisme.Het moment van herkenning
Mijn sportmasseur, die mij al jaren kende, merkte het eerder dan ikzelf. Elke twee weken stelde hij dezelfde vragen: of het wel goed ging, waarom mijn spieren zo strak stonden, of ik misschien te veel hooi op mijn vork nam. En elke keer zei ik dat het prima ging. Tot het niet meer lukte om zijn observaties weg te wuiven. De tranen kwamen vanzelf. Ik voelde hoe moe ik was, hoe snel geïrriteerd, hoe weinig plezier ik nog had. Hij wilde mij vanaf dat moment wekelijks zien, niet alleen om mijn spieren zachter te krijgen maar om mij te leren voelen. En ontvangen. Betalen mocht niet. Hij wilde dit geven. Maandenlang kwam ik, en langzaam begon ik te ervaren hoe bijzonder het is om iets te mogen ontvangen zonder tegenprestatie.Zen en de kunst van ontvangen
In dezelfde periode begon ik met mediteren bij Zen.nl. Ik wilde begrijpen hoe geven en ontvangen in balans konden komen. Al snel ontdekte ik dat stilstaan bij mijn eigen gevoel daarvoor de sleutel was. Pas als ik durfde te voelen, kon ik ook durven ontvangen. Zen heeft mij geholpen te zien dat mijn neiging om altijd klaar te staan voor anderen vooral voortkwam uit mijn eigen onrust. Door te leren stil te staan kwam er ruimte. Voor mezelf en voor de ander. Ontvangen bleek geen zwakte maar een vorm van openheid.En nu?
De sportmasseur is inmiddels ruim tachtig. Ik zie hem nog iedere maand. Toen hij zelf een periode steun nodig had, kon ik naast hem staan. Hij ontving dat met zichtbaar plezier. En ik merkte dat geven nog leuker wordt wanneer je hebt geleerd ook te ontvangen.ZenActueel Blog
Aanbevolen links:
Zen Incompany
Zen.nl winkel
ZenActueel nieuwe artikelen
Vlag, zen en wetenschap
De begrafenis die mijn leven veranderde
Een stille accountant
Woestijnsesshin
Freud, Jung en de bubbels (3)
Freud, het surrealisme en zen