Disbalans in hersenhelften en zen
Uit neurologisch onderzoek weten we dat door het dagelijks beoefenen van meditatie al na enkele weken veranderingen in de hersenen kunnen optreden. Bij mensen die al een tijdje mediteren blijkt ...
ZenActueel:
Iedere dag inspiratie voor een zenvol leven
Meld je hier gratis aan als abonnee.
Vindt hier de artikelen van andere jaren:
2026, 2025, 2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015
ZenActueel Blog 2026
De lariks die mijn ogen opende
Jaren geleden kreeg ik van een goede vriend een prachtige lariksbonsai. Een lariks is een bijzondere naaldboom: in de winter verliest hij zijn naalden. Toen ik hem kreeg, hing het boompje vol ...
Wie moet ik helpen?
Tijdens de afgelopen vakantie zag ik op een van de snikhete dagen in een uitverkochte bioscoopzaal zonder airconditioning de film Agatha’s Almanac. De documentaire gaat over de hoogbejaarde Agatha, die alleen woont op de ...
De boom gaat dood
Boeddha bereikte de verlichting zittend onder een boom en ook bij de oude Germanen hier in Europa waren bomen heilig. Een oude dikke boom die er al stond voordat jij werd geboren, wekt respect op. Je wilt dat ...
Zen en bewustzijn (deel 2)
Ons bewuste denken is slechts een klein deel van ons gehele bewustzijn. Het bewuste denken lijkt op het werkgeheugen van een computer: een plek waar informatie tijdelijk ...
Afkeer, verlangen én (je) goed voelen
Als we ons goed voelen, ervaren we tevredenheid. Maar je goed voelen is een hele kunst. In de zenlessen, gebaseerd op het boek Leer voelen wat je wilt voelen van Rients, behandel ik altijd met veel plezier het hoofdstuk Basale vormen van voelen. In dit hoofdstuk ...
Wat is het verschil tussen zenmeditatie, mindfulness en yoga?
Steeds meer mensen zoeken naar rust, balans en meer aandacht in hun leven. Daarbij komen ze vaak uit bij zenmeditatie, mindfulness of yoga. Regelmatig krijgen wij bij Zen.nl de vraag wat de verschillen zijn. De drie hebben ...
Zenfoto van de week 2026
In deze rubriek willen we graag jouw mooiste en meest zenvolle foto plaatsen. Dus heb je een mooie zenvolle foto? Mail deze dan naar ...