Zen

Zenmeditatie is te vergelijken met mentale fitness. Het vermindert meteen de drukte in je hoofd.
Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie.
Zen geeft een voldaan gevoel.

 

Zen
Zenmeditatie is te vergelijken met mentale fitness. Het vermindert meteen de drukte in je hoofd. Je voelt wat echt belangrijk is en ervaart meer rust, aandacht en energie. Zen geeft een voldaan gevoel.

Jasper Zandvliet

Zen.nl Zevenaar

Jasper Zandvliet
Arnhemseweg 7
6901 DS Zevenaar
Tel: 06-41780982
E-mail: jasper@zen.nl

Jasper Zandvliet

Zen.nl Zevenaar
Jasper Zandvliet
Arnhemseweg 7
6901 DS Zevenaar
Tel: 06-41780982
E-mail: jasper@zen.nl

Gratis workshop zen: maak kennis in 2 uur!

Zen.nl mediteren leren

Met meditatie leer je de drukte in je hoofd op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. In de twee uur durende workshop ga je aan de slag met meditatie- en mindfulnessoefeningen. Aan de hand van jullie ervaringen en onze voorbeelden, ontdekken we samen wat zen is.

Zesweekse cursus kennismaken met zen

Zen.nl winter introductie cursus meditatie

We leren je mediteren door stil te staan bij de fysieke en mentale houding. We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van zen. Dit doen we aan de hand van onderwerpen als aandacht en omgaan met stress en geluk.

Gevorderdencursus

Zen.nl gevorderden

De gevorderden cursus brengt je de regelmaat van zen beoefening en ondersteunt zo om zen in je leven te integreren. Vanaf september wordt er in de gevorderden cursus het boek 'Proberen niet te proberen' van Edward Slingerland behandeld.