Zen

Bij Zen.nl Zutphen geven wij zenmeditatie-training op een inspirerende, verdiepende en een praktische manier. Deze lesmethode is al meer dan 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij actieve mensen op zoek naar meer balans en verdieping. Met het beoefenen van zen leer je meer denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.

 

Zen
Bij Zen.nl Zutphen geven wij zenmeditatie-training op een inspirerende, verdiepende en een praktische manier. Deze lesmethode is al meer dan 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij actieve mensen op zoek naar meer balans en verdieping. Met het beoefenen van zen leer je meer denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.

Tara Kirchner

Zen.nl Zutphen

Tara Kirchner
IJsselkade 8
7201 HB Zutphen
Tel: 06-10738123
E-mail: zutphen@zen.nl

Tara Kirchner

Zen.nl Zutphen
Tara Kirchner
IJsselkade 8
7201 HB Zutphen
Tel: 06-10738123
E-mail: zutphen@zen.nl

Gratis proefles

Zen.nl mediteren leren

Voor de start van de nieuwe cursussen kennismaken met zen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.

Wekelijkse introductiecursus

Zen.nl introductie cursussen meditatie Rients Ritskes Hoitinga

Je leert mediteren en het vergroten van aandacht en bewustzijn. Er komen tal van onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling en geluk. We leggen de relatie met het dagelijks leven en staan stil bij de praktische toepassing van zen.

Gevorderdencursus

Zen.nl gevorderden

Hoewel het gewoon zitten op je kussentje en gewaar zijn van alles wat er gebeurt - de basis van zen - heel simpel is, is het minder eenvoudig om dat werkelijk in praktijk te brengen. Vanuit haar geen-onzin-zen geeft de Amerikaanse zen-lerares Joko Beck krachtige aanwijzingen voor het volledig aanwezig zijn in het moment zelf.