zen meditatie cursus centrum zen meditatie cursus centrum

 

Stille zondag

"De voornaamste eigenschap van geluk is vrede, innerlijke vrede. Als iemand een vredige, rustige houding ontwikkelt, straalt die uit naar zijn naasten." Dalai Lama

Zen.nl Zutphen organiseert maandelijks een stille zondag op de tweede zondag van de maand. Deze zondagochtend is bedoeld om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We beginnen met de hartsutra. Daarna mediteren we vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditaties doen we loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie. Enige meditatie ervaring is gewenst.

De bijeenkomst start om 09.00 uur en eindigt om 11.15 uur. Graag uiterlijk 08.55 uur aanwezig zijn. Vooraf aanmelden van deelname in de zendo is nodig in verband met de maximale bezetting en het gereed maken van de zendo.
Marjan zit deze stille zondagen voor.

Locatie: Zen.nl Zutphen, IJsselkade 8, 7201 HB Zutphen

Data:

  • zondag 14 november 
  • zondag 12 december 

De stille zondagen zijn gratis voor iedereen die bij Zen.nl een cursus volgt. Aan niet-cursisten vragen we een vrijwillige bijdrage (dana).