Gevorderden cursus
Regelmatige zen meditatie heeft een positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Zen.nl helpt je de regelmaat van zenbeoefening in je leven in te bouwen. Om dit te ondersteunen biedt Zen.nl Zutphen ook het hele jaar door lessen en trainingen.
Maandag, dinsdag, donderdag en zaterdag
Themaboek in de zomermaanden: 'Vrede kun je leren' van David van Reybrouck & Thomas D'Ansembourg.'Vrede is een vak. De opvoeding tot vrede moet net zo vanzelfsprekend zijn als gymnastiek en lichamelijke verzorging. Dit essay pleit voor mindfulness, geweldloze communicatie en compassie op school, op het werk en thuis. Zweverig? Recente wetenschappelijke inzichten bewijzen hoe deze technieken werkelijk leiden tot een beter zelfbeeld, betere leerprestaties en wederzijds begrip. Ze verhogen de mentale hygiëne, zowel van mens als maatschappij. Als tien minuten stilzitten per dag volstaat, waarom doen we er dan decennia over om die gewoonte in te voeren?'
Themaboek vanaf september: 'Met zen beginnen' van Shunryu Suzuki (overleden in 1971)
Hij behoort tot de Soto zenschool en is een directe afstammeling van de grote zenmeester Dogen. Shunryu Suzuki heeft er enorm toe bijgedragen dat de zentraditie voor het Westen toegankelijk werd. Zijn leven was een volmaakte expressie van zen; man en methode vielen samen. Bij zen gaat het om openstaan, opnieuw beginnen. Er moet ruimte zijn voor twijfels, vragen en het vermogen de dingen steeds nieuw en fris te zien. Zen beoefenen is eindeloos `beginnen'.
Woensdag
Themaboek vanaf september: 'Leer voelen wat je wilt voelen' van Rients RitskesIn Leer voelen wat je wilt voelen beschrijft Rients Ritskes hoe zen helderheid kan scheppen in de verwarrende werkelijkheid van gevoelens en emoties. De definities die worden gegeven zijn even eenvoudig als vernieuwend en geven een duidelijkheid waaraan dringend behoefte is. Ritskes' heeft een nuchtere manier van schrijven, onderbouwd met veel praktische voorbeelden en adviezen. Dit boek leest als een reisgids door je eigen bewustzijn en gevoelswereld en is bedoeld voor iedereen die hierin de weg beter wil leren kennen.
Lesrooster
| Gevorderdencursus | Docent | |
| Maandag | 19.50-21.20 | Tara |
| Dinsdag | 18.00-19.30 19.50-21.20 |
Tara Tara |
| Woensdag | 20.00-21.30 | Renate |
| Donderdag | 18.00-19.30 20.05-20.45* |
Tara Tara |
| Zaterdag | 9.30-11.00 | Tara (Marjan ass.) |
* Donderdag 20.05-20.45 uur, tijdelijk online les, alleen theorie t/m augustus
Ja! Ik schrijf me graag in voor de gevorderdencursus op:
Voor onze inschrijvings- en andere voorwaarden zie algemene voorwaarden cursussen.