Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Onze cursussen worden beoordeeld met een 9 en Zen.nl bestaat al meer dan 30 jaar.
Zenmeditatie geeft je rust, focus en inzicht. Het leert je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. Onze cursussen worden beoordeeld met een 9 en Zen.nl bestaat al meer dan 30 jaar.
Cursus meditatie Zeist: Leer mediteren
Meditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen.
Met het beoefenen van meditatie leer je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen.
Bij onze cursus meditatie in Zeist leer je mediteren op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier.
De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.
Meditatiecursussen in Zeist
Marco
Aantal Sterren: ★★★★★
"Heel veel inzicht in mijn eigen belemmerende gedachten gekregen. Hier ben ik nog lang niet klaar mee."
Hannerieke
Aantal Sterren: ★★★★
"Ik ben zonder verwachtingen begonnen aan de beginnerscursus en kan nu zeggen dat ik heel blij ben dat ik deze stap heb genomen."
Kevin
Aantal Sterren: ★★★★★
"Het heeft mij geholpen tot inzichten te komen. Daarbij hebben de effecten van zen meditatie mij verbaasd, in de positieve zin natuurlijk."
Gratis proeflessen meditatie in Zeist
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles meditatie in Zeist. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De introductiecursus in Zeist
Je maakt je de basisbeginselen van zenmeditatie op gedegen wijze eigen. Aan bod komen onderwerpen als: door mediteren beter omgaan met stress, keuzes maken, aandachtsontwikkeling, rust en geluk. Je leert mediteren samen met anderen in Zeist. Zo leer je niet alleen veel van je zenleraar, maar ook van elkaar.De gevorderdencursus meditatie in Zeist
Je ervaart meer rust en voldoening naarmate je meer één bent met wat je doet. Dat kun je leren door vier vaardigheden te ontwikkelen: aandacht, acceptatie, zelfreflectie en blijven doen. Samen stellen deze vaardigheden je in staat steeds moeitelozer door het leven te bewegen.In deze cursus ontwikkelen we deze vier vaardigheden en onderzoeken hun samenhang.
Je leert hoe je kunt weten welke stappen er op een bepaald moment te nemen zijn, hoe je daarvoor in beweging komt en hoe je in beweging blijft. Je leert te doen wat je wilt doen, dat wil zeggen: één te zijn met wat je doet. En dat geeft rust.
Zencoaching
De combinatie van mediteren en gecoacht worden, maakt dat je je doelen beter haalt. Vaak worden zo opmerkelijke resultaten bereikt. Ervaring met mediteren vooraf is niet nodig. Vanuit Zen.nl beschouwen we coaching als de kunst om mensen te ondersteunen in het ontwikkelen van hun mentale veerkracht en energie. Juist door te leren helemaal in het hier en nu te zijn, kan ook beter aan de toekomst gewerkt worden.Van wie krijg je meditatieles in Zeist?
Bettina Ichika Zevenbergen (1964) begon in 2004 met mediteren bij Zentrum in Utrecht. Sindsdien neemt zij elk jaar deel aan een
sesshin en heeft met een groep een deel van de pelgrimsroute op Shikoku in Japan afgelegd. In 2008 is zij begonnen aan de
opleiding tot zenleraar. De afgelopen jaren is Bettina werkzaam geweest als jurist en als fotograaf.
Bettina leidt Zen.nl Zeist.
Bettina werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: bettina@zen.nl
Bettina werd 26 september 2021 door Rients benoemd tot zenmeester.
e-mail: bettina@zen.nl
Paul Rouw (1968) is in 2014 begonnen met mediteren bij Zen.nl Amersfoort en dit heeft zijn persoonlijke ontwikkeling een
belangrijke impuls gegeven. 'Inzicht' en 'ontwikkeling' zijn sleutelwoorden voor hem, ook binnen zijn werk. Als verandermanager
weet hij structuur en inzicht te brengen en hiermee helpt hij organisaties zichzelf te verbeteren. Als zenleraar en zencoach
ondersteunt hij anderen bij hun persoonlijke leer- en ontwikkeltraject. Op een rustige en vertrouwenwekkende manier brengt
hij helderheid, waardoor groei kan ontstaan.
e-mail: paul@zen.nl
e-mail: paul@zen.nl
Patrick Sebel (1973) besloot in 2013 met zijn hoofd uit de boeken te komen en meditatie in de praktijk te gaan
brengen bij Zen.nl Zeist. In 2016 is hij met de zen lerarenopleiding begonnen. Zenmeditatie, met nadruk op
loslaten en de wereld te aanvaarden zoals deze zich in het nu voordoet, vormt voor hem een mooi contrast met
zijn dagelijks werk in de hightechindustrie. Met zijn enthousiasme wil hij graag bijdragen aan de persoonlijke
ontwikkeling van anderen.
e-mail: patricks@zen.nl
e-mail: patricks@zen.nl
Rients Ritskes (1957) mediteert vanaf zijn 17e en heeft getraind onder leiding van verschillende
Amerikaanse en Japanse zenmeesters en was leerling van Hirata Roshi van Tenryu-ji van 1986 tot 2008. Rients is oprichter
en sinds 2010 zenmeester van Zen.nl en heeft meer dan 30 jaar ervaring als zenleraar. Daarnaast is hij auteur van 12 boeken
waarin de praktische toepassing van zen centraal staat. Voordat hij in 1992 fulltime zenleraar werd, was hij 10 jaar
studieadviseur aan de medische faculteit in Utrecht.
e-mail: rients@zen.nl
e-mail: rients@zen.nl
